Uudised
Stopptoober: suitsust loobumine toob positiivsed muutused juba kahe nädalaga
Stopptoober kutsub suitsetajaid ühinema tuhandete inimestega üle maailma, kes proovivad oktoobris suitsetamisest loobuda. 95% tunneb positiivseid muutusi juba kahe nädalaga pärast suitsetamisest loobumistUSA uuring: e-sigaretid on väärt suitsetamisest loobumise vahendid
Seni suurima USA e-sigareti uuringu läbiviimisel tuvastati, et e-sigarettidel on oluline väärtus suitsetamisest loobumise vahendina. Uuringu viisid läbi Lõuna-Carolina meditsiiniülikooli (MUSC) Hollingsi vähikeskuse teadlased.Ühendkuningriik teel suitsuvabaks saamisele
Ühendkuningriik on võtnud endale ambitsioonika sihi saada juba 2030. aastaks suitsuvabaks riigiks. See tähendab, et eesootava kuue aasta jooksul peaks suitsetajate osakaal langema 5%-ni või allapoole.Uuring: Inglismaa säästaks 500 miljonit naela, kui pooled suitsetajad hakkaks veipima
Londoni Bruneli ülikooli uuringu järgi võiks Inglismaa riiklik tervishoiuteenistus (NHS) säästa aastas 500 miljonit naela (umbes 582 miljonit eurot), kui pooled Inglismaa täiskasvanud suitsetajatest hakkaks hoopis e-sigaretti kasutama.Iirimaa Terviseamet kutsub tagasi keelatud koguses nikotiini sisaldavad e-sigaretid
Iirimaa Terviseamet on teinud Euroopa Liidu avalikkusele üleskutse lõpetada nende e-sigarettide kasutamine, milles on tuvastatud lubatust rohkem nikotiini. Praeguseks on ELi kiirhoiatussüsteemi European Safety Gate kaudu teada antud viiest McKesse kaubamärgi e-sigaretist, mis on sisaldanud lubatust enam nikotiini ehk üle 20 mg/ml.Austraalia organiseeritud kuritegevus naudib kehva e-sigareti poliitikat
Austraalia organiseeritud kuritegevus on juba aastaid teeninud suurt tulu salasigarettide müügist. Nüüd on hakatud laialdaselt äritsema illegaalsete e-sigarettidega.Nikotiin – sõber või vaenlane?
Tervisepsühholoogia professor Lion Shahab tõstatas teadusajakirjas Nicotine & Tobacco Research avaldatud artiklis küsimuse: nikotiin – sõber või vaenlane? Tema sõnul on nikotiinil keeruline roll komplekses süsteemis, mis hõlmab sõltuvust, kahjude vähendamist ja riskikommunikatsiooni.E-sigaretid ja keskkond
Igasugune inimtegevus avaldab mõju keskkonnale, niisamuti e-sigarettide kasutamine. Mida tasub teha selleks, et e-sigareti kasutamisel oleks võimalikult väike mõju keskkonnale?Mida peaks teadma nikotiinist ja kofeiinist?
Miljonid inimesed üle maailma tarbivad igapäevaselt nikotiini ja kofeiini. Mõlemad on stimulandid, mille tarbimine avaldab mõju kesknärvisüsteemile ja ajule. Vaatama lähemalt, millist mõju nad avaldavad, milline on nende koosmõju ning kuidas reageerib organism sellele, kui loobume nende tarbimisest.Illegaalsetes e-sigarettides tuvastati lubatust rohkem pliid ja niklit
Kui ametlikes kauplustes müüdavad e-sigaretid on läbinud ranged laboratoorsed kontrollid, sest peavad vastama kõrgetele nõudmistele, siis salaturul müüdavat kaupa ei kontrolli keegi. Aga, mida illegaalsed e-sigaretid siis ikkagi sisaldavad, uuris BBC.Suurbritannia parlamendi saadikud: miljonite elude päästmiseks peab WHO-le vastu astuma
Suurbritannia parlamendi veipimise parlamendirühma aseesimehed Mary Glindon ja Andrew Lewer leiavad oma arvamusloos, et riik peab veipimise küsimuses WHO-le vastu seisma, et päästa miljonite inimeste elud. Saadikute hinnangu eirab WHO e-sigarettide kohta tehtud teadusuuringute tulemusi ja takistab seeläbi suitsuvaba ühiskonna poole liikumist.Inglismaa annab miljonile suitsetajale e-sigareti stardikomplekti
Inglismaa käivitab esimese riigina maailmas suitsetamise leviku vähendamise plaani, millega antakse miljonile suitsetajale tasuta e-sigareti stardikomplekt koos nõustamisega, et aidata neil suitsetamisest loobuda. Selle sammuga loodab Inglismaa valitsus astuda olulise sammu lähemale eesmärgi täitmisele saada aastaks 2030 suitsuvabaks riigiks – riigiks, kus suitsetajaid on 5% või vähem.Rootsi läheneb suitsuvaba riigi staatusele
Juba lähikuudel on oodata, et suitsetamise levimus langeb Rootsis alla 5 protsendi – sellega saab Rootsist maailma esimene suitsuvaba riik. Ükski teine Euroopa Liidu riik ei ole selle saavutuse kordamisele lähedalgi ega ole ka teel, et saavutada ELi 2040. aastaks seatud eesmärk saada suitsuvabaks.Mida ütlevad e-sigareti kohta suitsetamisest loobumise juhendid?
E-sigaretid on end tõestanud efektiivsete suitsetamisest loobumise vahenditena ja seetõttu leidnud koha ka riiklikes suitsetamisest loobumise juhendites. Ühendkuningriigi ja Ameerika Ühendriikide teadlased analüüsisid, mida ütlevad e-sigarettide kohta erinevate riikide suitsetamisest loobumise juhendid, kui efektiivne on e-sigareti abil suitsetamisest loobumine teadusuuringute järgi ning mida võiks tervishoiutöötajad e-sigarettide kohta suitsetajatele rääkida.Õhk puhtaks: mida teadus e-sigarettide kasutamisest räägib?
Tavasigaretid tapavad üle poole pikaajalistest kasutajatest. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) peab suitsetamisepideemiat üheks suurimaks rahvatervise ohuks, millega maailm on kunagi silmitsi seisnud, tappes üle kaheksa miljoni inimese aastas. Suitsetamine ja kokkupuude passiivse suitsetamisega põhjustavad ainuüksi Inglismaal 65 000 surma aastas. Seega on suitsetamine endiselt suurima surma ja tervisehäirete riskitegur ning Inglismaa tervisealase ebavõrdsuse peamine põhjus.7 fakti e-sigarettide ja suitsetamise kohta
Jamie Hartmann-Boyce Cochrane'i tubakasõltuvuse töörühmast ja Martin Dockrell Inglismaa tervise parandamise ja ebavõrdsuse ametist jagavad seitset fakti, mida tasuks teada e-sigarettide ja suitsetamisest loobumise kohta – koos teaduslike tõenditega.Ühendkuningriik sammu võrra suitsuvabaks saamisele lähemal
Ühendkuningriik on seadnud endale ambitsioonika eesmärgi saada 2030. aastaks suitsuvabaks riigiks. BBC teatel on Inglismaa suitsetajate osakaal vähenenud rekordmadalale ja olulist rolli on selles mänginud e-sigaretid. Kui 2020. aastal suitsetas Ühendkuningriigis 14% elanikkonnast, siis aastaga on nende osakaal vähenenud 13,3%-ni.„30% kasutab igapäevaselt Eestis e-sigaretti“
Selline pealkiri vaataks meile vastu uudistest, kui USA Haiguste Kontrolli ja Tõrje Keskus (CDC) oleks teinud teate Eesti tubakatarvitamise uuringust. Tegelikult on igapäevaseid e-sigareti kasutajaid 1,6%. Millest selline erinevus? Meie kolleegid USAs paljastasid, kuidas USA Haiguste Kontrolli ja Tõrje Keskus on vassinud andmete tõlgendamisega ja kuulutasid välja valeepideemia.Uuring: sakslased vahetavad tasahilju sigaretid vähem kahjulike toodete vastu välja
Saksamaa Terviseministeeriumi tellimuse tehtud uuringust selgus, et sakslased vahetavad vähehaaval tavalised sigaretid vähem kahjulike alternatiivide vastu välja. See tendents on levinud nii meeste kui naiste hulgas ning erinevates vanuserühmades.
Uuringute kokkuvõte: e-sigaretid olid tõhusaimad suitsetamisest loobumise vahendid
Cochrane Library teadusartiklite värskest ülevaatest selgus, et e-sigaretid on efektiivsemad suitsetamisest loobumise vahendid kui apteegitooted või nõustamine, rääkimata loobumiskatsetest, kus abivahendeid ei kasutatud. Ülevaate koostamisel tugineti 78 lõpetatud teadusuuringule, kus osales kokku 22 052 inimest. Kõigi uuringute tulemused olid avaldatud pärast 1. juulit 2022.WHO, miks kaitsed suitsetamist?
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) väidab, et võitleb suitsetamise vastu, kuid üllataval kombel on oma tegevusega hoopis suitsetamist kaitsnud. Osades riikides on WHO juba läbi surunud oma tahtmise ning parlamendid on kuulekalt vähem kahjulikud alternatiivid keelanud ja sellega suitsetamist kaitsnud. Kas Eestit tabab sama saatus? Kas võtame suuna 90ndatesse, kus pea pooled Eesti inimesed suitsetasid?Uuring 2022: e-sigareti kasutamine on jätkuvalt 95% vähem kahjulikum kui suitsetamine
Inglismaa tänavuse e-sigareti raporti fookus oli biomarkeritel. Nüüdseks juba kaheksandat korda avaldatud ülevaade on maailma kõige põhjalikum e-sigarettide ülevaade ja kinnitas taas, et e-sigaretid on vähemalt 95% vähem kahjulikumad kui tavalised sigaretid.Ühendkuningriigis hakatakse rasedatele suitsetamisest loobumise eest maksma
Loode-Inglismaal pakutakse pilootprogrammi raames rasedatele kuni 400 naela (umbes 460 euro) väärtuses vautšereid suitsetamisest loobumiseks. Programmiga loodetakse vähendada tervisekahjusid ning vähendada tervisealast ebavõrdsust.Dr. Colin Mendelsohn avab fakte veipimisest ja kummutab müüte
1. Koostisosad: sigaret vs e-sigaret
E-sigareti aurus leidub umbes 100 erinevat ühendit ja enamus neist väikestes kogustes, mistõttu kujutavad nad endast väga väikest või olematut kahju. Sigaretisuitsus seevastu leidub üle 7000 erineva kemikaali ja paljudel juhtudel suurtes kogustes.Uuring: nikotiinipadi snusi asemel vähendab limaskesta kahjustusi
Klassikalise snusi kasutajaid kimbutavad sageli suu limaskesta kahjustused piirkondades, mis padjakesega kokku puutuvad. Kui lõpetada snusi kasutamine, siis mõne aja pärast kahjustused taanduvad ja limaskest taastub. Rootsi teadlased tundsid huvi, kas sarnased suu limaskesta kahjustused ilmnevad ka tubakavaba snusi ehk nikotiinipadjakeste kasutamisel.Uuringud
Leedu uuring: veipimisel ja tubaka kuumutamisel tekib 90% vähem toksii…
Hiljuti avaldatud Leedu uuringust selgus, et minnes üle e-sigaretile või kuumutatavale tubakatootele, väheneb kokkupuude toksiinidega 90%, võrreldes tavasigareti suitsetamisega.
Uuring: tavasigareti asemel e-sigareti või kuumutatava tubaka kasutami…
Uus uuring näitab, et kui tavasigareti suitsetamise asemel hakata kasutama e-sigaretti või kuumutatavat tubakat, võib paraneda füüsiline vorm juba nelja nädalaga. Teadlaste sõnul on see täiendavaks motivaatoriks inimestele, et ohutumate...
Kanada uuring: e-sigaretid aitavad suitsetamisest loobuda
Kanada teadlased viisid läbi uuringu, millega soovisid hinnata nikotiiniga ja nikotiinivabade e-sigarettide efektiivsust, ohutust ja talutavust suitsetamisest loobumisel üldpopulatsioonis.Uuringus osales 376 täiskasvanut, kelle keskmine vanus oli 52 eluaastat. 47% osalenutest...
Uuring: hirm kaalutõusu ees peletab suitsetamisest loobumast
Enamus suitsetajaid soovib suitsetamisest loobuda, kuid suur osa kardab loobumist ette võtta võimaliku kaalutõusu pärast, mis on sageli esinev kõrvalnäht. Hiljuti USA teadlaste läbi viidud uuringust selgus, et 68% suitsetajatest...
Vabalt kättesaadav nikotiinasendusravi suurendab suitsetamisest loobum…
Värskest uuringust selgub, et Iirimaal on pärast 2023. aasta veebruari, mil kehtestati üldine juurdepääs tasuta nikotiinasendusravile, suitsetamisest loobujate arv kasvanud.
Uuring: uue tehnoloogiaga nikotiinipadjakeste kasutamisel esineb vähem…
Värske Rootsis läbi viidud pilootuuring tõotab häid uudiseid nikotiinipatjade ja snusi kasutajatele. Kui nikotiinipatjade ja snusi valmistamisel võtta kasutusele uudsed materjalid, siis on võimalik vältida võimalikke igemete ja suu limaskesta...
Uuring: Ühendkuningriigi e-sigareti kasutajate arvamus võimalike muuda…
Ühendkuningriigi avalikkuses on viimastel aastatel arutatud erinevate poliitikameetmete üle, millega soovitakse vähendada e-sigareti kasutamist noorte hulgas. Teadlased uurisid, mida arvavad esitatud ettepanekutest e-sigareti kasutajad.
Uuring: mida toob Inglismaa loobumine ühekordsetest e-sigarettidest?
Inglismaa loobub tänavu 1. juunist ühekordsetest e-sigarettidest. Ettepanek taoliseks muutuseks esitati 2024. aasta alguses, pärast avalikke arutelusid otsustas parlament, et ühekordsed e-sigaretid jäävad Inglismaal minevikku. Samasugust muudatust on ette valmistamas...
Tee südamele head – loobu suitsetamisest
Aprill on südamekuu ja see on ideaalne aeg suitsetamisest loobumiseks. Suitsetamine kahjustab kogu keha põhjustades sealhulgas mitmesuguseid südame ja veresoonkonna haigusi. Suitsetamisest loobudes hakkab keha taastuma ja esimesed positiivsed mõjud...
Võimendajad

Ingmar Kurg, juhatuse liige
More details
Tarmo Kruusimäe
More detailsRaamatusoovitused
Autor: dr. Philippe Presles

Küsi lähimast raamatukogust või soeta isiklik eksemplar raamatupoest (Apollo, Rahva Raamat, Krisostomus)
„Stop Smoking Start Vaping 2021 : The Healthy Truth About Vaping“ (Loobu suitsetamisest, hakka veipima 2021: tervistav tõde veipimise kohta)
Autor: dr. Colin Mendelsohn

Kuigi e-sigaret on maailma populaarseim ja tõhusaim suitsetamisest loobumise viis, levivad veipimise kohta vastuolulised arvamused. Raamatu autor dr Mendelsohn on teadusliku lähenemise veipimisele kirjutanud lahti lihtsalt ja arusaadavalt, et igal suitsetamisest loobuda soovijal oleks võimalik teha teadlik otsus, kas e-sigareti kasutamine võiks aidata ka temal suitsetamisest loobuda.
Ingliskeelset raamatut saab tellida veebipoodidest Krisostomus, Book Depository, Amazon jne.