Uudised
Iirimaa pakub tasuta nikotiinasendusravi
Jaanuar on populaarne aeg, mil inimesed proovivad suitsetamisest loobuda. Paljud püüavad suitsetamisest loobuda üksi, ilma abivahendite ja ravimeetoditeta, mis võiks anda paremad tulemused. Iirimaa Tervishoiuteenistus pakub kõigile suitsetamisest loobujatele tasuta nikotiinasendusravi koos teiste tõenduspõhiste ja järeleproovitud tugimeetoditega.Riigikogu arutelu sala e-sigarettide turu üle
Riigikogus oli arutluse all e-sigarettide salaturg. Riigikogu liikmed uurisid siseministrilt, kui suur on e-sigarettide salaturg Eestis ja mida tehakse selle ohjamiseks. Samuti soovisid riigikogu liikmed teada, kas õigem oleks osa maitseid tagasi tuua, et niimoodi pidurdada musta turgu.Uus-Meremaa on järgmisel aastal suitsuvabaks saamas
Uus-Meremaa suitsetamisest loobumine viimase nelja aasta jooksul on olnud erakordne – samaväärne sellega, mille saavutamiseks kulus varem kaks aastakümmet. Kogu maailma vaadates ongi Uus-Meremaal suitsetamine kõige enam vähenenud.Kuidas saada suitsuvabaks kaalutõusuta?
Suitsetamisest loobumine on parim, mida inimene saab oma tervise heaks teha, kuid sageli kaasneb suitsetamisest loobumisega märkimisväärne kehakaalu tõus. Ühendkuningriigis läbi viidud laiapõhjalises elanikkonna uuringus tuvastati, et suitsetamisest loobunud võtsid kaheksa aasta jooksul keskmiselt kaalus juurde 8,79 kg. Suitsetajad võtsid samal ajal kaalus juurde keskmiselt 2,24 kg.Iirimaa otsustas e-sigareti müügi noortele lõpetada
Möödunud aasta lõpul jõustus Iirimaal nikotiinitoodete seaduse muudatus, mille järgi ei tohi alates 21. detsembrist alla 18-aastastele e-sigarette müüa. Reeglit rikkuvat müüjat ootab ees kuni 4000 euro suurune trahv ning kuni pooleaastane vanglakaristus.Austraalia laiendab e-sigareti retseptiõiguse kõigile tervishoiutöötajatele
Austraalia otsustas mõned aastad tagasi, et suitsetamisest loobuda aitavad e-sigaretid peaks müügil olema apteekides ning nende soetamiseks peaks eelnevalt saama arstilt retsepti. Kui seni oli retsepti väljakirjutamise õigus antud vaid vähestele tervishoiutöötajatele, siis käesolevast aastast saavad retsepti väljastamise õiguse kõik arstid ja õed.WHO soovitusi eiravates riikides on suitsetamise levik vähenenud
Rahvusvaheliste rahvatervisepoliitika ekspertide sõnul on riikides, mis ignoreerisid Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) keelupoliitikat, vähenenud suitsetamise levimus kordades kiiremini, sest nad võtsid kasutusele hoopis kahjude vähendamist käsitleva lähenemisviisi.Prantsuse veipijad: maitsekeeld viib salaturule või tagasi suitsetamise juurde
Üle 50% prantsuse veipijatest pöörduksid salaturule või ostaksid e-sigarette välismaalt, selgub uuringust. 25% kaaluks tavasigarettide suitsetamise juurde naasmist, kui kehtestataks maitsestatud e-vedelike keeld või kui maksud oleks liiga kõrged.Veipimine: juhend tervishoiu ja sotsiaalvaldkonna spetsialistidele
Ühendkuningriigis valmis värske juhend veipimise kui suitsetamisest loobumise vahendist. Tervishoiu ja sotsiaalvaldkonna spetsialistidele mõeldud juhendis antakse ülevaade, mida e-sigaretid endast kujutavad, kuidas toimub nende abil suitsetamisest loobumine ja millega saab abiks olla suitsetajatele, kes võiks e-sigareti abil suitsetamisest loobuda.Uuring: 1,3 miljonit suitsetamisele kaotatud elu igal aastal
Hiljuti avaldatud uuringu kohaselt kaotavad seitse riiki (USA, Ühendkuningriik, Brasiilia, Venemaa, India, Hiina ja Lõuna-Aafrika Vabariik) igal aastal suitsetamisest põhjustatud vähi tõttu 1,3 miljonit inimelu. See on enam kui pool kogu maailma iga-aastastest vähisurmadest.Aasta tagasi keelati Californias maitsetega e-sigaretid. Milline on tulemus?
Möödunud aasta novembris jäid USA California osariigis toimunud referendumil peale inimesed, kes toetasid maitsestatud tubaka- ja nikotiinitoodete müügi keelamist. Üleöö pandi tarbijad valiku ette: kas loobuda eelistatud tootest või osta neid salaturult. Äsja avaldatud andmed näitavad selgelt, kumba teed nad läksid.Kes aitaks suitsetamisest loobuda?
Suitsetamisega seotud riskid on hästi tuntud ja need võiks motiveerida suitsetamine igaveseks maha jätta. Ometi suitsetab igapäevaselt 15,9% Eesti täiskasvanutest. Neile lisanduvad pühapäevasuitsetajad, keda on 7,4%.Kanada andis esimesele nikotiinipadjakesele NRT tunnustuse
Kanada terviseministeerium (Health Canada) väljastas esimese müügiloa nikotiinipadjakesele, mis tõendatult aitab täiskasvanud suitsetajatel suitsetamisest loobuda. Müügiloa saanud nikotiinipadjake leevendab ajutiselt suitsunälga, on litsentseeritud loodusliku tervisetootena ja seda on lubatud müüa Kanadas nikotiinasendusravi (NRT) vormis.Uuring: täiskasvanud e-sigareti kasutajate maitse-eelistused
Maitsestatud e-vedelikud on endiselt vastuoluline teema, sest regulatsioone välja mõtlevad asutused kavandavad või on juba rakendanud erinevaid piiranguid üle maailma. Sageli väidetakse, et täiskasvanud maitsestatud e-vedelikke ei kasuta. Teadlased pöördusid 69 233 täiskasvanud USA kodaniku poole ja uurisid e-vedelike maitse-eelistuste kohta.Millised on kõige tõhusamad abivahendid suitsetamisest loobumisel?
Hiljuti avaldatud Cochrane Library uuringute ülevaates selgus, et mitmed ravimid ja e-sigaretid võivad aidata inimestel kuueks kuuks või kauemaks suitsetamisest loobuda. Kõige efektiivsemalt on aidanud suitsetamisest loobuda e-sigaretid ning retseptiravimid tsütisiin (tuntud ka kui Tabex) ja varenikliin (tuntud ka kui Chantix ja Champix). Neile järgnes efektiivsuselt meetod, kus suitsetamisest loobumiseks kasutatakse korraga kahte nikotiinasendusravi toodet, näiteks nikotiiniplaastrit koos nikotiininätsu või -pastilliga.Soovitame vaadata: „Big Vape: The Rise and Fall of Juul“
Kuidas eemaldada suitsetamise juurest kõik kahjulik? Sellele küsimusele vastuse otsimisest sündis Juul. Sarnaselt paljudele teistele arvasid nemadki, et e-sigaretid võiks aidata inimestel kahjulikust suitsetamisest loobuda. Üle maailma oli see kinnitust saanud nii praktikas kui ka teadusuuringutes.Stopptoober: suitsust loobumine toob positiivsed muutused juba kahe nädalaga
Stopptoober kutsub suitsetajaid ühinema tuhandete inimestega üle maailma, kes proovivad oktoobris suitsetamisest loobuda. 95% tunneb positiivseid muutusi juba kahe nädalaga pärast suitsetamisest loobumistUSA uuring: e-sigaretid on väärt suitsetamisest loobumise vahendid
Seni suurima USA e-sigareti uuringu läbiviimisel tuvastati, et e-sigarettidel on oluline väärtus suitsetamisest loobumise vahendina. Uuringu viisid läbi Lõuna-Carolina meditsiiniülikooli (MUSC) Hollingsi vähikeskuse teadlased.Ühendkuningriik teel suitsuvabaks saamisele
Ühendkuningriik on võtnud endale ambitsioonika sihi saada juba 2030. aastaks suitsuvabaks riigiks. See tähendab, et eesootava kuue aasta jooksul peaks suitsetajate osakaal langema 5%-ni või allapoole.Uuring: Inglismaa säästaks 500 miljonit naela, kui pooled suitsetajad hakkaks veipima
Londoni Bruneli ülikooli uuringu järgi võiks Inglismaa riiklik tervishoiuteenistus (NHS) säästa aastas 500 miljonit naela (umbes 582 miljonit eurot), kui pooled Inglismaa täiskasvanud suitsetajatest hakkaks hoopis e-sigaretti kasutama.Iirimaa Terviseamet kutsub tagasi keelatud koguses nikotiini sisaldavad e-sigaretid
Iirimaa Terviseamet on teinud Euroopa Liidu avalikkusele üleskutse lõpetada nende e-sigarettide kasutamine, milles on tuvastatud lubatust rohkem nikotiini. Praeguseks on ELi kiirhoiatussüsteemi European Safety Gate kaudu teada antud viiest McKesse kaubamärgi e-sigaretist, mis on sisaldanud lubatust enam nikotiini ehk üle 20 mg/ml.Austraalia organiseeritud kuritegevus naudib kehva e-sigareti poliitikat
Austraalia organiseeritud kuritegevus on juba aastaid teeninud suurt tulu salasigarettide müügist. Nüüd on hakatud laialdaselt äritsema illegaalsete e-sigarettidega.Nikotiin – sõber või vaenlane?
Tervisepsühholoogia professor Lion Shahab tõstatas teadusajakirjas Nicotine & Tobacco Research avaldatud artiklis küsimuse: nikotiin – sõber või vaenlane? Tema sõnul on nikotiinil keeruline roll komplekses süsteemis, mis hõlmab sõltuvust, kahjude vähendamist ja riskikommunikatsiooni.E-sigaretid ja keskkond
Igasugune inimtegevus avaldab mõju keskkonnale, niisamuti e-sigarettide kasutamine. Mida tasub teha selleks, et e-sigareti kasutamisel oleks võimalikult väike mõju keskkonnale?Mida peaks teadma nikotiinist ja kofeiinist?
Miljonid inimesed üle maailma tarbivad igapäevaselt nikotiini ja kofeiini. Mõlemad on stimulandid, mille tarbimine avaldab mõju kesknärvisüsteemile ja ajule. Vaatama lähemalt, millist mõju nad avaldavad, milline on nende koosmõju ning kuidas reageerib organism sellele, kui loobume nende tarbimisest.Uuringud
Kliiniline uuring: e-sigareti kasutamine suitsetamisest loobumiseks
Ühendkuningriigi ja Austraalia teadlaste viisid läbi aasta aega kestnud kliinilise uuringu, milles analüüsiti e-sigareti ja nikotiinasendusravi kasutamist suitsetamisest loobumisel.
Uuring: nikotiinipatjade kasutajad Ühendkuningriigis – kes ja mida eel…
Nikotiinipadjad on Ühendkuningriigis olnud müügil 2019. aastast ning teadlased uurisid, kes kasutavad nikotiinipatju ja milliseid? Ligi 3000 täiskasvanu hulgas läbi viidud uuringust selgus, et nikotiinipatju kasutab neist igapäevaselt 2,9%, lisaks...
Uuring: tavasigareti asemel e-sigareti või kuumutatava tubaka kasutami…
Uus uuring näitab, et kui tavasigareti suitsetamise asemel hakata kasutama e-sigaretti või kuumutatavat tubakat, võib paraneda füüsiline vorm juba nelja nädalaga. Teadlaste sõnul on see täiendavaks motivaatoriks inimestele, et ohutumate...
50 suitsust loobujat üks Stopptoobri maja
Hollandis on mitmel aastal Stopptoobri esimesel nädalal kogunenud 50 suitsetajat Stopptoobri majja, et koos suitsust loobuda. Seal pakutakse suitsust loobujatele professionaalset tuge, nii personaalset kui ka grupinõustamist, kuid läbi viiakse...
Leedu uuring: veipimisel ja tubaka kuumutamisel tekib 90% vähem toksii…
Hiljuti avaldatud Leedu uuringust selgus, et minnes üle e-sigaretile või kuumutatavale tubakatootele, väheneb kokkupuude toksiinidega 90%, võrreldes tavasigareti suitsetamisega.
Kanada uuring: e-sigaretid aitavad suitsetamisest loobuda
Kanada teadlased viisid läbi uuringu, millega soovisid hinnata nikotiiniga ja nikotiinivabade e-sigarettide efektiivsust, ohutust ja talutavust suitsetamisest loobumisel üldpopulatsioonis.Uuringus osales 376 täiskasvanut, kelle keskmine vanus oli 52 eluaastat. 47% osalenutest...
Uuring: hirm kaalutõusu ees peletab suitsetamisest loobumast
Enamus suitsetajaid soovib suitsetamisest loobuda, kuid suur osa kardab loobumist ette võtta võimaliku kaalutõusu pärast, mis on sageli esinev kõrvalnäht. Hiljuti USA teadlaste läbi viidud uuringust selgus, et 68% suitsetajatest...
Vabalt kättesaadav nikotiinasendusravi suurendab suitsetamisest loobum…
Värskest uuringust selgub, et Iirimaal on pärast 2023. aasta veebruari, mil kehtestati üldine juurdepääs tasuta nikotiinasendusravile, suitsetamisest loobujate arv kasvanud.
Uuring: uue tehnoloogiaga nikotiinipadjakeste kasutamisel esineb vähem…
Värske Rootsis läbi viidud pilootuuring tõotab häid uudiseid nikotiinipatjade ja snusi kasutajatele. Kui nikotiinipatjade ja snusi valmistamisel võtta kasutusele uudsed materjalid, siis on võimalik vältida võimalikke igemete ja suu limaskesta...
Võimendajad

Ingmar Kurg, juhatuse liige
More details
Tarmo Kruusimäe
More detailsRaamatusoovitused
Autor: dr. Philippe Presles
Dr. Philippe Presles annab raamatus põhjaliku ülevaate e-sigaretist, jagab näpunäiteid sobiva e-sigareti valimiseks ja kasutamiseks. Raamat põhineb tema aastatepikkusel erialasel tööl suitsetamisest loobuda püüdvate patsientidega, samuti kirjutab ta isiklikust kogemusest. Tema töö ja kogemus näitavad, et suitsetajatele, kes leiavad, et on suitsetamise mahajätmise nimel proovinud kõiksugu võimalusi, on elektrooniline sigaret õnnestunud meetod suitsetamisest loobumiseks. E-sigaret, mis mõneti sarnaneb tavalise sigareti suitsetamisega, võimaldab tubakast loobuda ilma stressi ja kaalutõusuta.Küsi lähimast raamatukogust või soeta isiklik eksemplar raamatupoest (Apollo, Rahva Raamat, Krisostomus)
„Stop Smoking Start Vaping 2021 : The Healthy Truth About Vaping“ (Loobu suitsetamisest, hakka veipima 2021: tervistav tõde veipimise kohta)
Autor: dr. Colin Mendelsohn
Kui oled suitsetaja, kes ei suuda suitsetamisest loobuda, siis võib see raamat sõna otseses mõttes sinu elu päästa.Kuigi e-sigaret on maailma populaarseim ja tõhusaim suitsetamisest loobumise viis, levivad veipimise kohta vastuolulised arvamused. Raamatu autor dr Mendelsohn on teadusliku lähenemise veipimisele kirjutanud lahti lihtsalt ja arusaadavalt, et igal suitsetamisest loobuda soovijal oleks võimalik teha teadlik otsus, kas e-sigareti kasutamine võiks aidata ka temal suitsetamisest loobuda.
Ingliskeelset raamatut saab tellida veebipoodidest Krisostomus, Book Depository, Amazon jne.
























