Uuringute kokkuvõte: e-sigaretid olid tõhusaimad suitsetamisest loobumise vahendid

Cochrane Library teadusartiklite värskest ülevaatest selgus, et e-sigaretid on efektiivsemad suitsetamisest loobumise vahendid kui apteegitooted või nõustamine, rääkimata loobumiskatsetest, kus abivahendeid ei kasutatud. Ülevaate koostamisel tugineti 78 lõpetatud teadusuuringule, kus osales kokku 22 052 inimest. Kõigi uuringute tulemused olid avaldatud pärast 1. juulit 2022.

Loe edasi...

WHO, miks kaitsed suitsetamist?

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) väidab, et võitleb suitsetamise vastu, kuid üllataval kombel on oma tegevusega hoopis suitsetamist kaitsnud. Osades riikides on WHO juba läbi surunud oma tahtmise ning parlamendid on kuulekalt vähem kahjulikud alternatiivid keelanud ja sellega suitsetamist kaitsnud. Kas Eestit tabab sama saatus? Kas võtame suuna 90ndatesse, kus pea pooled Eesti inimesed suitsetasid?

Loe edasi...

Uuring 2022: e-sigareti kasutamine on jätkuvalt 95% vähem kahjulikum kui suitsetamine

Inglismaa tänavuse e-sigareti raporti fookus oli biomarkeritel. Nüüdseks juba kaheksandat korda avaldatud ülevaade on maailma kõige põhjalikum e-sigarettide ülevaade ja kinnitas taas, et e-sigaretid on vähemalt 95% vähem kahjulikumad kui tavalised sigaretid.

„Äsja valminud oluline ülevaade on värskeim ülevaadete seeriast, mis koondab hoolikalt e-sigarette käsitleva teaduse tulemusi, et aidata vähendada suitsetamisest tulenevat kahju. E-sigareti kasutamine on oluliselt vähem kahjulik kui suitsetamine. Nii et sõnum on selge, kui valida suitsetamise ja e-sigareti vahel, siis kasutage e-sigaretti. Kui valida on e-sigareti ja värske õhu hingamise vahel, siis valige värske õhk. Suitsetamisest loobumine on üks parimaid asju, mida saab oma tervise heaks teha, võtke vastu Stopptoobri väljakutse,“ ütles Inglismaa peaarsti asetäitja dr. DeGruchy.

E-sigareti kasutamise mõju

King’s College London teadlaste poolt koostatud ja 29. septembril 2022 avaldatud ülevaates korrati, et võrreldes suitsetamisega on e-sigareti kasutamine vähemalt 95% vähem kahjulik. Ülevaate autorid tõid välja, et suitsetamise asemel e-sigareti kasutusele võtmine vähendab oluliselt kokkupuudet vähki, kopsuhaigusi ja südame-veresoonkonna haigusi soodustavate toksiliste ainetega. Samas ei tähenda see automaatselt, et e-sigareti kasutamine oleks riskivaba, eriti inimestele, kes ei ole kunagi suitsetanud.

Tänavu on ülevaates pandud erilist rõhku biomarkeritele, mis näitavad organismi kokkupuuteid kemikaalide ja toksiinidega. Ülevaates leiti, et e-sigareti kasutajate biomarkerid olid oluliselt madalamad kui suitsetajatel. Passiivse e-sigareti kasutamisega muutusi biomarkerites ei tuvastatud.

„E-sigarettide kasutajate seas oli vähki põhjustavate ja muude toksiliste ainetega kokkupuutumise tase madalam kui tavaliste sigarettide suitsetajatel. Kui valitsus tahab jõuda suitsuvaba Inglismaani 2030. aastaks, siis tuleb inimesi aidata e-sigarettide abil suitsetamisest loobumisel ning see ka prioriteediks seada,“ ütles ülevaate üks autoritest, King’s College Londoni vanemlektor dr. Debbie Robson.

Segadus vähem kahjulikkuse osas

Kuigi teadlased on selgitanud välja, millised eelised on e-sigareti kasutamisel suitsetamise ees, selgub uuringust, et avalikkuses on jätkuvalt segadus e-sigarettide vähem kahjulikkuse osas. 2021. aastal teadis ainult 34% Inglismaa täiskasvanud suitsetajatest, et e-sigareti kasutamine on vähem kahjulik kui tavaliste sigarettide suitsetamine. Ainult 11% suitsetajatest teadis, et nikotiin ei ole suitsetamisega seotud terviseriskide peamine põhjus.

Samas on aastatega e-sigareti kasutamine täiskasvanute seas mõnevõrra kasvanud. Ühendkuningriigi rahvatervise organisatsiooni Action on Smoking and Health (ASH) uuringute kohaselt on 2022. aastal kasutamas e-sigaretti 8,3% Ühendkuningriigi täiskasvanutest. Mullu oli e-sigareti kasutajaid 7,1% ja aasta varem 6,3%.

„Suitsetamine on erakordselt surmav ja tapab ühe kahest püsivast suitsetajast. Sellegipoolest, umbes kaks kolmandikku täiskasvanud suitsetajatest, kellele e-sigareti kasutamisele üleminekust tõsiselt kasu oleks, ei tea, et e-sigareti kasutamine on vähem kahjulik. Samas ei ole e-sigaretid täiesti riskivabad ja me ei soovita neid inimesele, kes ei ole suitsetaja,“ ütles ülevaate põhiautor, King’s College Londoni tubakasõltuvuse professor Ann McNeill.

Allikad:
Inglismaa tervise parandamise ja ebavõrdsuse amet
King’s College London

Pilt: haiberliu , Pixabay

Oktoober sai läbi, kuid Stopptoober kestab

Oktoober on lõppenud, kuid Stopptoober kestab veel! Juba oktoobri alguses Stopptoobri väljakutse vastu võtnutel on esimesed 28 suitsuvaba päeva selja taga ning oluline samm suitsuvabaks saamise nimel tehtud.

Loe edasi...

Oktoober on suitsetamisest vabanemise kuu

Oktoobris kutsub Stopptoober suitsetajaid osalema 28 päeva väljakutses, eesmärgiga hoiduda 28 päeva suitsetamisest. Uuringud on näidanud, et nelja suitsuvaba nädala järel on suitsetamisest lõplikult loobumise õnnestumise tõenäosus tervelt viis korda kõrgem.

Loe edasi...

Ühendkuningriigis hakatakse rasedatele suitsetamisest loobumise eest maksma

Loode-Inglismaal pakutakse pilootprogrammi raames rasedatele kuni 400 naela (umbes 460 euro) väärtuses vautšereid suitsetamisest loobumiseks. Programmiga loodetakse vähendada tervisekahjusid ning vähendada tervisealast ebavõrdsust.

Loe edasi...

Trendid: britid eelistavad e-sigaretti, ameeriklased kanepit

Tavaliste sigarettide suitsetamise populaarsus on Suurbritannias ja Ameerika Ühendriikides jätkuvalt vähenemas. Selle kõrval on brittide seas kasvanud e-sigarettide kasutamine ning ameeriklaste seas kanepi suitsetamine.

Loe edasi...

Analüüs: kas kuumutatav tubakas vähendab suitsetamise levikut?

Hiljuti avaldatud Cochrane Library teadusartiklite ülevaate fookuses on kuumutatav tubakas. Ülevaates võetakse kokku kuumutatava tubaka toodete tõhusus ja ohutus suitsetamisest loobumisel ning suitsetamise leviku vähendamisel.

Loe edasi...

Dr. Colin Mendelsohn avab fakte veipimisest ja kummutab müüte

1. Koostisosad: sigaret vs e-sigaret

E-sigareti aurus leidub umbes 100 erinevat ühendit ja enamus neist väikestes kogustes, mistõttu kujutavad nad endast väga väikest või olematut kahju. Sigaretisuitsus seevastu leidub üle 7000 erineva kemikaali ja paljudel juhtudel suurtes kogustes.

Loe edasi...

Uuring: nikotiinipadi snusi asemel vähendab limaskesta kahjustusi

Klassikalise snusi kasutajaid kimbutavad sageli suu limaskesta kahjustused piirkondades, mis padjakesega kokku puutuvad. Kui lõpetada snusi kasutamine, siis mõne aja pärast kahjustused taanduvad ja limaskest taastub. Rootsi teadlased tundsid huvi, kas sarnased suu limaskesta kahjustused ilmnevad ka tubakavaba snusi ehk nikotiinipadjakeste kasutamisel.

Loe edasi...

Uuring: e-sigaret aitab sakslastel efektiivselt suitsetamisest loobuda

Teadlased analüüsisid, millise meetodiga on sakslastel õnnestunud kõige efektiivsemalt suitsetamisest loobuda ning tuvastasid, et selleks on e-sigareti kasutamine.

Loe edasi...

E-sigarettide ülemaailmsete uuringute kaart

Teadlased üle maailma on uurinud e-sigarette ja veipimist viimase kahekümne aasta jooksul laialdaselt. Hiljuti avaldati värske uuring, kus võeti kokku, mille vastu teadlased on kõige enam huvi tundnud, millistes riikides on kõige enam e-sigarette uuritud ning kes on e-sigarette uurinud.

Loe edasi...

Austraalia viis e-sigaretid apteeki ja noored hakkasid veipima

Möödunud aasta oktoobris alustati Austraalias ainulaadse lahendusega, kus e-sigareti ostmiseks ja kasutamiseks peab inimesel olema arsti retsept ning e-sigarette sai hakata ostma apteekidest. Tänaseks aga moodustavad märkimisväärse osa Austraalia e-sigareti kasutajatest noored. Kuidas nii?

Loe edasi...

Rootsi parlament lükkas e-vedelike maitsekeelu tagasi

Rootsi parlament andis selge hinnangu ametkonna teadusvastasusele ning lükkas tagasi ettepanekud, millega taheti keelata maitsestatud e-vedelike müük. Lõpphääletuse seis oli 177:126 ning erapooletuks jäi 46 saadikut.

Loe edasi...

Tõendeid aina lisandub: e-sigaretid aitavad suitsetamisest loobuda

E-sigarettide kohta on aastate jooksul esitatud nii negatiivseid kui ka positiivseid arvamusi. Selguse saamiseks tuleb otsa vaadata faktidele: aina enam lisandub teadusuuringuid, mis kinnitavad, et e-sigaretid aitavad efektiivselt suitsetamisest loobuda.

Loe edasi...

Suitsuvabade toodete kasutajate uuring 2022

NNA Suitsuvaba Eesti poolt läbi viidud selgus, kes on Eesti suitsuvabade toodete kasutajad, millised on nende eelistused ja kuidas nad erinevate muutuste korral käituks. Uuringus osales 517 inimest, kellel oli kogemusi e-sigareti, tubakavaba snusi ja/või kuumutatava tubaka toote kasutamisega.

Loe edasi...

Suitsuvaba päev kutsub alustama suitsetamisest loobumist

Täna, 31. mail tähistatakse rahvusvahelist suitsuvaba päeva, millega innustatakse kõiki suitsetajaid alustama suitsetamisest loobumist. Eestis suitsetab igapäevaselt 17,9% elanikest, juhusuitsetajaid on 8,4%.

Loe edasi...

Uuring: e-sigareti kasutamisele üleminek vähendab südamehaiguste riski 34%

Ameerika Südamearstide Assotsiatsiooni ajakirjas Circulation avaldatud uuringu järgi väheneb südamehaiguste risk 34% võrra, kui minna suitsetamiselt täielikult üle e-sigareti kasutamisele.

Loe edasi...

Üha rohkem USA arste soovitab suitsetamisest loobumiseks e-sigaretti proovida

Hiljuti avaldatud USA teadusuuringust selgus, et üha enam patsiente küsivad oma arstidelt e-sigarettide kohta ja tänu sellele on kasvanud nende arstide hulk, kes soovitavad e-sigarette suitsetamisest loobumise vahendina. Samast uuringust selgub kahjuks, et enamus arste arvab endiselt, et kõik tubaka- ja nikotiinitooted on ühtemoodi kahjulikud.

Loe edasi...

Kiirkursus suitsetamiskahjude vähendamisest (video)

Mis on suitsetamiskahjude vähendamine? Milleks ja kellele seda vaja on? Milliseid müüte levitavad kahjude vähendamise võimalikkust eitavad inimesed? Kui ohutu on kahjude vähendamine ja kas see töötab? Milline roll on selles e-sigarettidel?

Loe edasi...

Uuring: veipimine aitab Austraalia suitsetajatel suitsetamisest loobuda

Austraalia elanikkonna uuringust selgus, et kui kasutada e-sigarette suitsetamisest loobumiseks, siis kasvas suitsetamisest loobumise edukuse tõenäosus koguni 68–124%, võrreldes püüdlusega suitsetamisest loobuda ilma e-sigareti abita. Tulemused näitavad, et veipimine võib olla isegi tõhusam suitsetamisest loobumise viis kui nikotiini asendusravi tooted või retseptiravimid.

Loe edasi...

Kahjude vähendamine parandab Jaapani tervist

Jaapanis on toimumas midagi märkimisväärset – suitsetamine on kadumas. Õige tegutsemise korral saaks ka teistes riikides suitsetamisele kiire lõpu teha.

Loe edasi...

Norra Rahvatervise Instituut: snus aitab efektiivselt suitsust loobuda

Norra Rahvatervise Instituudi teadlased uurisid, millist suitsetamisest loobumise meetodid suitsetajad oma viimatisel suitsetamisest loobumise katsel proovisid. Ühtlasi uuriti, millised suitsetamisest loobumise meetodid on kõige levinumad ja kui efektiivsed need on.

Loe edasi...

Itaalia alandab e-vedelike aktsiisi

Itaalia alandab järjekordselt e-vedeliku aktsiisi. Kuigi käesoleva aasta alguses hakkas kehtima madalam e-vedeliku aktsiis, siis veebruari lõpus otsustas Itaalia parlament aktsiisi täiendavalt vähendada. Otsuse tulemusena langeb Itaalias alates 1. aprillist e-vedeliku aktsiisimäär nikotiiniga e-vedeliku puhul 0,13 euroni milliliitri kohta senise 0,175 €/ml asemel ning nikotiinita e-vedeliku aktsiisimäär langeb 0,08 euroni milliliitri kohta senise 0,13 €/ml asemel.

Loe edasi...

Veipimine ei ole värav suitsetamise juurde, vaid selle juurest ära

Tavasigarettide suitsetamise ja e-sigarettide kasutamise trend Inglismaa 16–24-aastaste seas viitab sellele, et e-sigareti kasutamine ei ahvatle noori suitsetama. Trendi analüüs näitab, et varasem väide nagu hakkaks e-sigaretti proovinud noored hiljem suitsetama, ei pea paika. Uuringust selgus, et tõenäolisem selgitus on, et e-sigaretti proovivad samad noored, kes oleks proovinud tavasigareti suitsetamist niikuinii, olenemata sellest, kas neil oleks olnud üldse kunagi võimalust e-sigaretti proovida.

Loe edasi...