Uudised
Kes aitaks suitsetamisest loobuda?
Suitsetamisega seotud riskid on hästi tuntud ja need võiks motiveerida suitsetamine igaveseks maha jätta. Ometi suitsetab igapäevaselt 15,9% Eesti täiskasvanutest. Neile lisanduvad pühapäevasuitsetajad, keda on 7,4%.Kanada andis esimesele nikotiinipadjakesele NRT tunnustuse
Kanada terviseministeerium (Health Canada) väljastas esimese müügiloa nikotiinipadjakesele, mis tõendatult aitab täiskasvanud suitsetajatel suitsetamisest loobuda. Müügiloa saanud nikotiinipadjake leevendab ajutiselt suitsunälga, on litsentseeritud loodusliku tervisetootena ja seda on lubatud müüa Kanadas nikotiinasendusravi (NRT) vormis.Uuring: täiskasvanud e-sigareti kasutajate maitse-eelistused
Maitsestatud e-vedelikud on endiselt vastuoluline teema, sest regulatsioone välja mõtlevad asutused kavandavad või on juba rakendanud erinevaid piiranguid üle maailma. Sageli väidetakse, et täiskasvanud maitsestatud e-vedelikke ei kasuta. Teadlased pöördusid 69 233 täiskasvanud USA kodaniku poole ja uurisid e-vedelike maitse-eelistuste kohta.Millised on kõige tõhusamad abivahendid suitsetamisest loobumisel?
Hiljuti avaldatud Cochrane Library uuringute ülevaates selgus, et mitmed ravimid ja e-sigaretid võivad aidata inimestel kuueks kuuks või kauemaks suitsetamisest loobuda. Kõige efektiivsemalt on aidanud suitsetamisest loobuda e-sigaretid ning retseptiravimid tsütisiin (tuntud ka kui Tabex) ja varenikliin (tuntud ka kui Chantix ja Champix). Neile järgnes efektiivsuselt meetod, kus suitsetamisest loobumiseks kasutatakse korraga kahte nikotiinasendusravi toodet, näiteks nikotiiniplaastrit koos nikotiininätsu või -pastilliga.Soovitame vaadata: „Big Vape: The Rise and Fall of Juul“
Kuidas eemaldada suitsetamise juurest kõik kahjulik? Sellele küsimusele vastuse otsimisest sündis Juul. Sarnaselt paljudele teistele arvasid nemadki, et e-sigaretid võiks aidata inimestel kahjulikust suitsetamisest loobuda. Üle maailma oli see kinnitust saanud nii praktikas kui ka teadusuuringutes.Stopptoober: suitsust loobumine toob positiivsed muutused juba kahe nädalaga
Stopptoober kutsub suitsetajaid ühinema tuhandete inimestega üle maailma, kes proovivad oktoobris suitsetamisest loobuda. 95% tunneb positiivseid muutusi juba kahe nädalaga pärast suitsetamisest loobumistUSA uuring: e-sigaretid on väärt suitsetamisest loobumise vahendid
Seni suurima USA e-sigareti uuringu läbiviimisel tuvastati, et e-sigarettidel on oluline väärtus suitsetamisest loobumise vahendina. Uuringu viisid läbi Lõuna-Carolina meditsiiniülikooli (MUSC) Hollingsi vähikeskuse teadlased.Ühendkuningriik teel suitsuvabaks saamisele
Ühendkuningriik on võtnud endale ambitsioonika sihi saada juba 2030. aastaks suitsuvabaks riigiks. See tähendab, et eesootava kuue aasta jooksul peaks suitsetajate osakaal langema 5%-ni või allapoole.Uuring: Inglismaa säästaks 500 miljonit naela, kui pooled suitsetajad hakkaks veipima
Londoni Bruneli ülikooli uuringu järgi võiks Inglismaa riiklik tervishoiuteenistus (NHS) säästa aastas 500 miljonit naela (umbes 582 miljonit eurot), kui pooled Inglismaa täiskasvanud suitsetajatest hakkaks hoopis e-sigaretti kasutama.Iirimaa Terviseamet kutsub tagasi keelatud koguses nikotiini sisaldavad e-sigaretid
Iirimaa Terviseamet on teinud Euroopa Liidu avalikkusele üleskutse lõpetada nende e-sigarettide kasutamine, milles on tuvastatud lubatust rohkem nikotiini. Praeguseks on ELi kiirhoiatussüsteemi European Safety Gate kaudu teada antud viiest McKesse kaubamärgi e-sigaretist, mis on sisaldanud lubatust enam nikotiini ehk üle 20 mg/ml.Austraalia organiseeritud kuritegevus naudib kehva e-sigareti poliitikat
Austraalia organiseeritud kuritegevus on juba aastaid teeninud suurt tulu salasigarettide müügist. Nüüd on hakatud laialdaselt äritsema illegaalsete e-sigarettidega.Nikotiin – sõber või vaenlane?
Tervisepsühholoogia professor Lion Shahab tõstatas teadusajakirjas Nicotine & Tobacco Research avaldatud artiklis küsimuse: nikotiin – sõber või vaenlane? Tema sõnul on nikotiinil keeruline roll komplekses süsteemis, mis hõlmab sõltuvust, kahjude vähendamist ja riskikommunikatsiooni.E-sigaretid ja keskkond
Igasugune inimtegevus avaldab mõju keskkonnale, niisamuti e-sigarettide kasutamine. Mida tasub teha selleks, et e-sigareti kasutamisel oleks võimalikult väike mõju keskkonnale?Mida peaks teadma nikotiinist ja kofeiinist?
Miljonid inimesed üle maailma tarbivad igapäevaselt nikotiini ja kofeiini. Mõlemad on stimulandid, mille tarbimine avaldab mõju kesknärvisüsteemile ja ajule. Vaatama lähemalt, millist mõju nad avaldavad, milline on nende koosmõju ning kuidas reageerib organism sellele, kui loobume nende tarbimisest.Illegaalsetes e-sigarettides tuvastati lubatust rohkem pliid ja niklit
Kui ametlikes kauplustes müüdavad e-sigaretid on läbinud ranged laboratoorsed kontrollid, sest peavad vastama kõrgetele nõudmistele, siis salaturul müüdavat kaupa ei kontrolli keegi. Aga, mida illegaalsed e-sigaretid siis ikkagi sisaldavad, uuris BBC.Suurbritannia parlamendi saadikud: miljonite elude päästmiseks peab WHO-le vastu astuma
Suurbritannia parlamendi veipimise parlamendirühma aseesimehed Mary Glindon ja Andrew Lewer leiavad oma arvamusloos, et riik peab veipimise küsimuses WHO-le vastu seisma, et päästa miljonite inimeste elud. Saadikute hinnangu eirab WHO e-sigarettide kohta tehtud teadusuuringute tulemusi ja takistab seeläbi suitsuvaba ühiskonna poole liikumist.Inglismaa annab miljonile suitsetajale e-sigareti stardikomplekti
Inglismaa käivitab esimese riigina maailmas suitsetamise leviku vähendamise plaani, millega antakse miljonile suitsetajale tasuta e-sigareti stardikomplekt koos nõustamisega, et aidata neil suitsetamisest loobuda. Selle sammuga loodab Inglismaa valitsus astuda olulise sammu lähemale eesmärgi täitmisele saada aastaks 2030 suitsuvabaks riigiks – riigiks, kus suitsetajaid on 5% või vähem.Rootsi läheneb suitsuvaba riigi staatusele
Juba lähikuudel on oodata, et suitsetamise levimus langeb Rootsis alla 5 protsendi – sellega saab Rootsist maailma esimene suitsuvaba riik. Ükski teine Euroopa Liidu riik ei ole selle saavutuse kordamisele lähedalgi ega ole ka teel, et saavutada ELi 2040. aastaks seatud eesmärk saada suitsuvabaks.Mida ütlevad e-sigareti kohta suitsetamisest loobumise juhendid?
E-sigaretid on end tõestanud efektiivsete suitsetamisest loobumise vahenditena ja seetõttu leidnud koha ka riiklikes suitsetamisest loobumise juhendites. Ühendkuningriigi ja Ameerika Ühendriikide teadlased analüüsisid, mida ütlevad e-sigarettide kohta erinevate riikide suitsetamisest loobumise juhendid, kui efektiivne on e-sigareti abil suitsetamisest loobumine teadusuuringute järgi ning mida võiks tervishoiutöötajad e-sigarettide kohta suitsetajatele rääkida.Õhk puhtaks: mida teadus e-sigarettide kasutamisest räägib?
Tavasigaretid tapavad üle poole pikaajalistest kasutajatest. Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) peab suitsetamisepideemiat üheks suurimaks rahvatervise ohuks, millega maailm on kunagi silmitsi seisnud, tappes üle kaheksa miljoni inimese aastas. Suitsetamine ja kokkupuude passiivse suitsetamisega põhjustavad ainuüksi Inglismaal 65 000 surma aastas. Seega on suitsetamine endiselt suurima surma ja tervisehäirete riskitegur ning Inglismaa tervisealase ebavõrdsuse peamine põhjus.7 fakti e-sigarettide ja suitsetamise kohta
Jamie Hartmann-Boyce Cochrane'i tubakasõltuvuse töörühmast ja Martin Dockrell Inglismaa tervise parandamise ja ebavõrdsuse ametist jagavad seitset fakti, mida tasuks teada e-sigarettide ja suitsetamisest loobumise kohta – koos teaduslike tõenditega.Ühendkuningriik sammu võrra suitsuvabaks saamisele lähemal
Ühendkuningriik on seadnud endale ambitsioonika eesmärgi saada 2030. aastaks suitsuvabaks riigiks. BBC teatel on Inglismaa suitsetajate osakaal vähenenud rekordmadalale ja olulist rolli on selles mänginud e-sigaretid. Kui 2020. aastal suitsetas Ühendkuningriigis 14% elanikkonnast, siis aastaga on nende osakaal vähenenud 13,3%-ni.„30% kasutab igapäevaselt Eestis e-sigaretti“
Selline pealkiri vaataks meile vastu uudistest, kui USA Haiguste Kontrolli ja Tõrje Keskus (CDC) oleks teinud teate Eesti tubakatarvitamise uuringust. Tegelikult on igapäevaseid e-sigareti kasutajaid 1,6%. Millest selline erinevus? Meie kolleegid USAs paljastasid, kuidas USA Haiguste Kontrolli ja Tõrje Keskus on vassinud andmete tõlgendamisega ja kuulutasid välja valeepideemia.Uuring: sakslased vahetavad tasahilju sigaretid vähem kahjulike toodete vastu välja
Saksamaa Terviseministeeriumi tellimuse tehtud uuringust selgus, et sakslased vahetavad vähehaaval tavalised sigaretid vähem kahjulike alternatiivide vastu välja. See tendents on levinud nii meeste kui naiste hulgas ning erinevates vanuserühmades.
Uuringute kokkuvõte: e-sigaretid olid tõhusaimad suitsetamisest loobumise vahendid
Cochrane Library teadusartiklite värskest ülevaatest selgus, et e-sigaretid on efektiivsemad suitsetamisest loobumise vahendid kui apteegitooted või nõustamine, rääkimata loobumiskatsetest, kus abivahendeid ei kasutatud. Ülevaate koostamisel tugineti 78 lõpetatud teadusuuringule, kus osales kokku 22 052 inimest. Kõigi uuringute tulemused olid avaldatud pärast 1. juulit 2022.Uuringud
Uuring: valeinfo e-sigarettide kohta vähendab suitsetamisest loobumist
Värske uuringu kohaselt loobuksid inimesed suurema tõenäosusega e-sigareti abil suitsetamisest, kui nad mõistaksid e-sigarettide väiksema kahjulikkuse olemust.
Uuring: Austraalia ja Uus-Meremaa suitsetamise ja veipimise trendid
Hiljuti avaldatud teadusuuringus otsisid teadlased vastust küsimusele, kas Austraalia ja Uus-Meremaa erisused e-sigareti kasutamise ja suitsetamise leviku trendides peegeldavad nende riikide regulatsioonide erinevust? Teadlased analüüsisid Austraalia ja Uus-Meremaa trende aastatel...
Iga 20. täiskasvanu Inglismaal suitsetab ja veibib – mida see tähendab…
Inglismaa teadlased analüüsisid elanikkonna tubaka- ja nikotiinitoodete kasutamist ning tuvastasid, et iga 20. täiskasvanu Inglismaal nii suitsetab kui ka veibib. Teadlased tuvastasid, et kui 2016. aastal suitsetas ja veipis 3,5%...
Uuring: kuumutatava tubaka mõju Jaapani rahvatervisele ja tervishoiuku…
Jaapani vananeva elanikkonna tõttu on nõudlus tervishoiuteenuste järele kasvamas ja seetõttu nõuab tervishoiusüsteemi ülalpidamine ka aina enam raha. Leevendust võiks tuua see, kui rohkem inimesi loobuks suitsetamisest, mistõttu väheneks ka...
Uuring: nikotiinipadjakeste kasutamine USA sõjaväelaste hulgas
Varasematest uuringutest on teada, et USA sõjaväelaste hulgas on erinevate tubaka- ja nikotiinitoodete kasutajaid rohkem kui elanikkonnas üldiselt. Hiljutises uuringus võtsid teadlased fookusesse nikotiinipadjakeste kasutamise USA tegevteenistujate seas.
Kliiniline uuring: millist mõju avaldab e-sigareti maitsevalik?
Ameerika Ühendriikide teadlased uurisid, millist mõju omavad maitsetega e-sigaretid täiskasvanud suitsetajate hulgas e-sigarettide kasutuselevõtule, suitsetamise vähendamisele ja suitsetamisest loobumisele. Teadlaste sõnul selgusid uuringute käigus olulised aspektid, millega tasub e-sigarettide reguleerimisel...
Uuring. Ühe sigareti hind: 20 minutit sinu elust
Paljud inimesed üle maailma on andnud uue aasta lubaduse – loobuda suitsetamisest. See on parim asi, mida oma tervise heaks teha saab. Kui võtta arvesse hiljuti avaldatud uuringut, siis suitsetamisest...
Uuring: sagedam e-sigareti kasutamine suurendab suitsetamisest loobumi…
USA riiklik uuring näitas, et e-sigarettide sagedasem kasutamine tõi suurema tõenäosusega kaasa tavasigarettidest täieliku loobumise. Igapäevased e-sigareti kasutajad loobusid tavasigarettide suitsetamisest kaks korda suurema tõenäosusega kui need suitsetajad, kes kasutasid...
Šotimaa rahvatervise uuring: e-sigaret aitab suitsetamisest loobuda
Viimastel aastatel on palju kõneldud ülemaailmse tubakamaastiku muutustest, mida iseloomustab eelkõige e-sigarettide tulek ja kasvav populaarsus. E-sigaretist on tänaseks kujunenud toode, mis vähendab sigarettide suitsetamist. E-sigaretti kasutas 2021. aastal üle...
Võimendajad

Ingmar Kurg, juhatuse liige
More details
Tarmo Kruusimäe, Riigikogu liige
More detailsRaamatusoovitused
Autor: dr. Philippe Presles

Küsi lähimast raamatukogust või soeta isiklik eksemplar raamatupoest (Apollo, Rahva Raamat, Krisostomus)
„Stop Smoking Start Vaping 2021 : The Healthy Truth About Vaping“ (Loobu suitsetamisest, hakka veipima 2021: tervistav tõde veipimise kohta)
Autor: dr. Colin Mendelsohn

Kuigi e-sigaret on maailma populaarseim ja tõhusaim suitsetamisest loobumise viis, levivad veipimise kohta vastuolulised arvamused. Raamatu autor dr Mendelsohn on teadusliku lähenemise veipimisele kirjutanud lahti lihtsalt ja arusaadavalt, et igal suitsetamisest loobuda soovijal oleks võimalik teha teadlik otsus, kas e-sigareti kasutamine võiks aidata ka temal suitsetamisest loobuda.
Ingliskeelset raamatut saab tellida veebipoodidest Krisostomus, Book Depository, Amazon jne.