Uudised
„30% kasutab igapäevaselt Eestis e-sigaretti“
Selline pealkiri vaataks meile vastu uudistest, kui USA Haiguste Kontrolli ja Tõrje Keskus (CDC) oleks teinud teate Eesti tubakatarvitamise uuringust. Tegelikult on igapäevaseid e-sigareti kasutajaid 1,6%. Millest selline erinevus? Meie kolleegid USAs paljastasid, kuidas USA Haiguste Kontrolli ja Tõrje Keskus on vassinud andmete tõlgendamisega ja kuulutasid välja valeepideemia.Uuring: sakslased vahetavad tasahilju sigaretid vähem kahjulike toodete vastu välja
Saksamaa Terviseministeeriumi tellimuse tehtud uuringust selgus, et sakslased vahetavad vähehaaval tavalised sigaretid vähem kahjulike alternatiivide vastu välja. See tendents on levinud nii meeste kui naiste hulgas ning erinevates vanuserühmades.
Uuringute kokkuvõte: e-sigaretid olid tõhusaimad suitsetamisest loobumise vahendid
Cochrane Library teadusartiklite värskest ülevaatest selgus, et e-sigaretid on efektiivsemad suitsetamisest loobumise vahendid kui apteegitooted või nõustamine, rääkimata loobumiskatsetest, kus abivahendeid ei kasutatud. Ülevaate koostamisel tugineti 78 lõpetatud teadusuuringule, kus osales kokku 22 052 inimest. Kõigi uuringute tulemused olid avaldatud pärast 1. juulit 2022.WHO, miks kaitsed suitsetamist?
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) väidab, et võitleb suitsetamise vastu, kuid üllataval kombel on oma tegevusega hoopis suitsetamist kaitsnud. Osades riikides on WHO juba läbi surunud oma tahtmise ning parlamendid on kuulekalt vähem kahjulikud alternatiivid keelanud ja sellega suitsetamist kaitsnud. Kas Eestit tabab sama saatus? Kas võtame suuna 90ndatesse, kus pea pooled Eesti inimesed suitsetasid?Uuring 2022: e-sigareti kasutamine on jätkuvalt 95% vähem kahjulikum kui suitsetamine
Inglismaa tänavuse e-sigareti raporti fookus oli biomarkeritel. Nüüdseks juba kaheksandat korda avaldatud ülevaade on maailma kõige põhjalikum e-sigarettide ülevaade ja kinnitas taas, et e-sigaretid on vähemalt 95% vähem kahjulikumad kui tavalised sigaretid.Ühendkuningriigis hakatakse rasedatele suitsetamisest loobumise eest maksma
Loode-Inglismaal pakutakse pilootprogrammi raames rasedatele kuni 400 naela (umbes 460 euro) väärtuses vautšereid suitsetamisest loobumiseks. Programmiga loodetakse vähendada tervisekahjusid ning vähendada tervisealast ebavõrdsust.Dr. Colin Mendelsohn avab fakte veipimisest ja kummutab müüte
1. Koostisosad: sigaret vs e-sigaret
E-sigareti aurus leidub umbes 100 erinevat ühendit ja enamus neist väikestes kogustes, mistõttu kujutavad nad endast väga väikest või olematut kahju. Sigaretisuitsus seevastu leidub üle 7000 erineva kemikaali ja paljudel juhtudel suurtes kogustes.Uuring: nikotiinipadi snusi asemel vähendab limaskesta kahjustusi
Klassikalise snusi kasutajaid kimbutavad sageli suu limaskesta kahjustused piirkondades, mis padjakesega kokku puutuvad. Kui lõpetada snusi kasutamine, siis mõne aja pärast kahjustused taanduvad ja limaskest taastub. Rootsi teadlased tundsid huvi, kas sarnased suu limaskesta kahjustused ilmnevad ka tubakavaba snusi ehk nikotiinipadjakeste kasutamisel.Austraalia viis e-sigaretid apteeki ja noored hakkasid veipima
Möödunud aasta oktoobris alustati Austraalias ainulaadse lahendusega, kus e-sigareti ostmiseks ja kasutamiseks peab inimesel olema arsti retsept ning e-sigarette sai hakata ostma apteekidest. Tänaseks aga moodustavad märkimisväärse osa Austraalia e-sigareti kasutajatest noored. Kuidas nii?Rootsi parlament lükkas e-vedelike maitsekeelu tagasi
Rootsi parlament andis selge hinnangu ametkonna teadusvastasusele ning lükkas tagasi ettepanekud, millega taheti keelata maitsestatud e-vedelike müük. Lõpphääletuse seis oli 177:126 ning erapooletuks jäi 46 saadikut.Tõendeid aina lisandub: e-sigaretid aitavad suitsetamisest loobuda
E-sigarettide kohta on aastate jooksul esitatud nii negatiivseid kui ka positiivseid arvamusi. Selguse saamiseks tuleb otsa vaadata faktidele: aina enam lisandub teadusuuringuid, mis kinnitavad, et e-sigaretid aitavad efektiivselt suitsetamisest loobuda.Suitsuvabade toodete kasutajate uuring 2022
NNA Suitsuvaba Eesti poolt läbi viidud selgus, kes on Eesti suitsuvabade toodete kasutajad, millised on nende eelistused ja kuidas nad erinevate muutuste korral käituks. Uuringus osales 517 inimest, kellel oli kogemusi e-sigareti, tubakavaba snusi ja/või kuumutatava tubaka toote kasutamisega.Uuring: e-sigareti kasutamisele üleminek vähendab südamehaiguste riski 34%
Ameerika Südamearstide Assotsiatsiooni ajakirjas Circulation avaldatud uuringu järgi väheneb südamehaiguste risk 34% võrra, kui minna suitsetamiselt täielikult üle e-sigareti kasutamisele.Üha rohkem USA arste soovitab suitsetamisest loobumiseks e-sigaretti proovida
Hiljuti avaldatud USA teadusuuringust selgus, et üha enam patsiente küsivad oma arstidelt e-sigarettide kohta ja tänu sellele on kasvanud nende arstide hulk, kes soovitavad e-sigarette suitsetamisest loobumise vahendina. Samast uuringust selgub kahjuks, et enamus arste arvab endiselt, et kõik tubaka- ja nikotiinitooted on ühtemoodi kahjulikud.Kiirkursus suitsetamiskahjude vähendamisest (video)
Mis on suitsetamiskahjude vähendamine? Milleks ja kellele seda vaja on? Milliseid müüte levitavad kahjude vähendamise võimalikkust eitavad inimesed? Kui ohutu on kahjude vähendamine ja kas see töötab? Milline roll on selles e-sigarettidel?Uuring: veipimine aitab Austraalia suitsetajatel suitsetamisest loobuda
Austraalia elanikkonna uuringust selgus, et kui kasutada e-sigarette suitsetamisest loobumiseks, siis kasvas suitsetamisest loobumise edukuse tõenäosus koguni 68–124%, võrreldes püüdlusega suitsetamisest loobuda ilma e-sigareti abita. Tulemused näitavad, et veipimine võib olla isegi tõhusam suitsetamisest loobumise viis kui nikotiini asendusravi tooted või retseptiravimid.Kahjude vähendamine parandab Jaapani tervist
Jaapanis on toimumas midagi märkimisväärset – suitsetamine on kadumas. Õige tegutsemise korral saaks ka teistes riikides suitsetamisele kiire lõpu teha.Norra Rahvatervise Instituut: snus aitab efektiivselt suitsust loobuda
Norra Rahvatervise Instituudi teadlased uurisid, millist suitsetamisest loobumise meetodid suitsetajad oma viimatisel suitsetamisest loobumise katsel proovisid. Ühtlasi uuriti, millised suitsetamisest loobumise meetodid on kõige levinumad ja kui efektiivsed need on.Itaalia alandab e-vedelike aktsiisi
Itaalia alandab järjekordselt e-vedeliku aktsiisi. Kuigi käesoleva aasta alguses hakkas kehtima madalam e-vedeliku aktsiis, siis veebruari lõpus otsustas Itaalia parlament aktsiisi täiendavalt vähendada. Otsuse tulemusena langeb Itaalias alates 1. aprillist e-vedeliku aktsiisimäär nikotiiniga e-vedeliku puhul 0,13 euroni milliliitri kohta senise 0,175 €/ml asemel ning nikotiinita e-vedeliku aktsiisimäär langeb 0,08 euroni milliliitri kohta senise 0,13 €/ml asemel.Veipimine ei ole värav suitsetamise juurde, vaid selle juurest ära
Tavasigarettide suitsetamise ja e-sigarettide kasutamise trend Inglismaa 16–24-aastaste seas viitab sellele, et e-sigareti kasutamine ei ahvatle noori suitsetama. Trendi analüüs näitab, et varasem väide nagu hakkaks e-sigaretti proovinud noored hiljem suitsetama, ei pea paika. Uuringust selgus, et tõenäolisem selgitus on, et e-sigaretti proovivad samad noored, kes oleks proovinud tavasigareti suitsetamist niikuinii, olenemata sellest, kas neil oleks olnud üldse kunagi võimalust e-sigaretti proovida.Uuring: mis juhtub suitsetajaga, kes hakkab kasutama e-sigaretti?
Üha tavalisem on see, et suitsetajad võtavad kasutusele e-sigareti ja loobuvad sigarettide suitsetamisest. Aga kuidas mõjub see suitsetaja tervisele? Uuringust selgus, et e-sigareti kasutamisele üle läinud suitsetajate uriiniproovides oli 92% vähem kahjulikke aineid.Inglismaa ja Walesi omavalitsuste liit tegi ettepaneku vähendada e-sigarettide käibemaksu
Inglismaa ja Walesi omavalitsuste liit tegi valitsusele ettepaneku vähendada e-sigarettidele kehtivat käibemaksu praeguselt 20 protsendilt 5 protsendile, et see oleks võrdne nikotiiniplaastritele ja nikotiininätsudele kehtiva käibemaksumääraga. Omavalitsuste liit soovib oma ettepanekuga soodustada e-sigareti abil suitsetamisest loobumist.Euroopa Parlament tunnustas e-sigaretti suitsetamisest loobumise vahendina
Euroopa Parlament tunnustas Euroopa vähivastase võitluse strateegia osana e-sigaretti kui suitsetamisest loobumise vahendit. Ühtlasi peab Euroopa Parlament vajalikuks läbi viia täiendavaid teadusuuringuid alternatiivsete toodete osas ning suurendada suitsetamisest loobumist soodustavate programmide rahastust.E-sigaret on Inglismaa nr 1 suitsetamisest vabanemise vahend
Hiljuti avaldatud uuringu järgi on e-sigaret jätkuvalt Inglismaa kõige populaarsem suitsetamisest loobumise vahend. Kuigi koroonaviiruse leviku ajal kasvas suitsetamine üle maailma, siis britid on asunud taas suitsetamisest loobuma ning olulist rolli nähakse selle juures just vähem kahjulikel toodetel nagu e-sigaretid.Madalmaade kogemus näitab, et e-sigaretid aitavad suitsetamisest loobuda
Madalmaade e-sigareti kasutajate seas läbi viidud uuringust selgus, et kui poleks olemas e-sigaretti, siis nad oleksid jätkuvalt suitsetajad. Üheksa kasutajat kümnest tundsid, et suitsetamiselt e-sigareti kasutamisele üle minemise järel nende tervis paranes. Uuringust selgus, et enne e-sigaretile üleminekut olid suitsetajad teinud keskmiselt 5 suitsetamisest loobumise katset.Uuringud
Uuring: sagedam e-sigareti kasutamine suurendab suitsetamisest loobumi…
USA riiklik uuring näitas, et e-sigarettide sagedasem kasutamine tõi suurema tõenäosusega kaasa tavasigarettidest täieliku loobumise. Igapäevased e-sigareti kasutajad loobusid tavasigarettide suitsetamisest kaks korda suurema tõenäosusega kui need suitsetajad, kes kasutasid...
Šotimaa rahvatervise uuring: e-sigaret aitab suitsetamisest loobuda
Viimastel aastatel on palju kõneldud ülemaailmse tubakamaastiku muutustest, mida iseloomustab eelkõige e-sigarettide tulek ja kasvav populaarsus. E-sigaretist on tänaseks kujunenud toode, mis vähendab sigarettide suitsetamist. E-sigaretti kasutas 2021. aastal üle...
Uuring: E-sigarettide jagamine EMOs aitab suitsetajatel suitsetamisest…
Ühendkuningriigi East-Anglia ülikooli uuringu kohaselt aitab tasuta e-sigarettide stardikomplektide jagamine haiglate erakorralise meditsiini osakondades rohkematel suitsetajatel suitsetamisest loobuda.
Uuring: passiivne suitsetamine tõstab luumurru riski
Suitsetamise kahjulikku mõju luudele on teadusuuringutega tõestatud, kuid passiivse suitsetamise mõju mittesuitsetajate luumurdude riskile on palju vähem uuritud. Lõuna-Korea teadlased analüüsisid 4843 mittesuitsetajat, vanuses 40-69 aastat, kes osalesid aastatel 2001-2018...
Uuring: tubaka- ja nikotiinitoode kasutamise mõju parandatud hammastel…
Ühendkuningriigi hambaarstid uurisid, millist mõju avaldab tubaka- ja nikotiinitoodete kasutamine parandatud hammastele parandamiseks kasutatavatele materjalidele. Selle väljaselgitamiseks analüüsiti teadustöid, kus mõõdeti tavasigareti suitsu, e-sigareti auru ja kuumutatava tubaka toote auru...
E-sigaretid osutusid suitsetamisest loobumisel tõhusamaks kui nikotiin…
Nikotiini sisaldavad e-sigaretid aitavad inimestel suitsetamisest loobuda tõhusamalt kui tavalised nikotiinasendusravi (NAR) tooted, selgus viimasest Cochrane'i süstemaatilisest ülevaatest.
Uuring: e-sigarettide ja nikotiiniplaastrite ohutus suitsetamisest loo…
Ühendkuningriigi teadlased viisid läbi uuringu, et välja selgitada, millist mõju avaldab e-sigareti ja nikotiiniplaastri kasutamine suitsetamisest loobumise abivahendina raseduse ajal. Uuring viidi läbi 23 Inglismaa haigla ja Šotimaa suitsetamisest loobumise...
Prantsuse veipijad: maitsekeeld viib salaturule või tagasi suitsetamis…
Üle 50% prantsuse veipijatest pöörduksid salaturule või ostaksid e-sigarette välismaalt, selgub uuringust. 25% kaaluks tavasigarettide suitsetamise juurde naasmist, kui kehtestataks maitsestatud e-vedelike keeld või kui maksud oleks liiga kõrged.
Uuring: 1,3 miljonit suitsetamisele kaotatud elu igal aastal
Hiljuti avaldatud uuringu kohaselt kaotavad seitse riiki (USA, Ühendkuningriik, Brasiilia, Venemaa, India, Hiina ja Lõuna-Aafrika Vabariik) igal aastal suitsetamisest põhjustatud vähi tõttu 1,3 miljonit inimelu. See on enam kui pool...
Võimendajad
Raamatusoovitused
Autor: dr. Philippe Presles
Dr. Philippe Presles annab raamatus põhjaliku ülevaate e-sigaretist, jagab näpunäiteid sobiva e-sigareti valimiseks ja kasutamiseks. Raamat põhineb tema aastatepikkusel erialasel tööl suitsetamisest loobuda püüdvate patsientidega, samuti kirjutab ta isiklikust kogemusest. Tema töö ja kogemus näitavad, et suitsetajatele, kes leiavad, et on suitsetamise mahajätmise nimel proovinud kõiksugu võimalusi, on elektrooniline sigaret õnnestunud meetod suitsetamisest loobumiseks. E-sigaret, mis mõneti sarnaneb tavalise sigareti suitsetamisega, võimaldab tubakast loobuda ilma stressi ja kaalutõusuta.
Küsi lähimast raamatukogust või soeta isiklik eksemplar raamatupoest (Apollo, Rahva Raamat, Krisostomus)
„Stop Smoking Start Vaping 2021 : The Healthy Truth About Vaping“ (Loobu suitsetamisest, hakka veipima 2021: tervistav tõde veipimise kohta)
Autor: dr. Colin Mendelsohn
Kui oled suitsetaja, kes ei suuda suitsetamisest loobuda, siis võib see raamat sõna otseses mõttes sinu elu päästa.
Kuigi e-sigaret on maailma populaarseim ja tõhusaim suitsetamisest loobumise viis, levivad veipimise kohta vastuolulised arvamused. Raamatu autor dr Mendelsohn on teadusliku lähenemise veipimisele kirjutanud lahti lihtsalt ja arusaadavalt, et igal suitsetamisest loobuda soovijal oleks võimalik teha teadlik otsus, kas e-sigareti kasutamine võiks aidata ka temal suitsetamisest loobuda.
Ingliskeelset raamatut saab tellida veebipoodidest Krisostomus, Book Depository, Amazon jne.