Kui oled proovinud või proovimas suitsetamisest loobuda, siis oled ilmselt kuulnud asjakohast soovitust võtta kasutusele e-sigaret, sest need on võrreldes tavasigarettidega vähem kahjulikumad. University College Londoni teadlaste uuring näitas, et ainuüksi 2017. aastal loobus Inglismaal üle 50 000 inimese suitsetamisest tänu e-sigarettidele.

Kanada majandusteadlased analüüsisid e-sigarettide ja tavasigarettide müüginäitajaid aastatel 2018–2023 ning leidsid, et provintside kehtestatud e-sigarettide maitsepiirangud suurendasid tavasigarettide müüki keskmiselt 9,6% võrra. Teadlased analüüsisid kuue provintsi müüginäitajaid. Kolmes provintsis keelati igasugune maitsetega e-sigarettide müük ja kolmes provintsis lubati maitsetega e-sigarette müüa ainult spetsialiseerunud kauplustes.

India päevaleht Free Press Journal kirjutab, et riigis kehtiv e-sigareti keeld eksisteerib vaid paberil, sest salakaubana sisse toodud e-sigarettidega on üle ujutatud linnad ja veebikauplused. 2019. aastal vastu võetud seadus keelab Indias e-sigarette toota, valmistada, importida, eksportida, müüa ja levitada. Seadus on osutunud ebaefektiivseks, sest Hiinas valmistatud e-sigaretid on Indias kergesti kättesaadavad, sest sadamate ja lennujaamade kaudu toimub ulatuslik salakaubavedu.

Ameerika Ühendriikide Appalachi piirkonnas on riigi kõige kõrgem vähktõve esinemissagedus, mis on osaliselt põhjustatud suurest suitsetamise levikust – 30% piirkonna elanikest suitsetavad. Ühendriikide teadlased on ette võtnud mitmeaastase teadusuuringu, millesse kaasatakse Appalachi piirkonna suitsetajad. Uuringuga soovitakse kaasa aidata suitsetamise leviku vähendamisele, tutvustades ja pakkudes suitsetajatele erinevaid suitsetamisest loobumise abivahendeid. Uuringusse kaasatud suitsetajatele antakse võimalus loobumiseks proovida nikotiinipatju või nikotiinasendusravi tooteid nagu näiteks nikotiinipastille ja -plaastreid. Lisaks soovivad teadlased uuringu käigus välja selgitada, kas suitsetamisest loobumiseks on efektiivsem kasutada nikotiinipatju või nikotiinasendusravi tooteid.

Suitsust loobumise äpid pakuvad mitmekülgset tuge suitsetamisest loobuda soovivatele inimestele. Äppide nõuanded ja motiveerivad soovitused tulevad kasuks, sest suitsust loobumine iseseisvalt võib olla keeruline. Saksamaa teadlased uurisid, kui edukaks on osutunud suitsust loobumise äppide kasutamine?

Hollandis on mitmel aastal Stopptoobri esimesel nädalal kogunenud 50 suitsetajat Stopptoobri majja, et koos suitsust loobuda. Seal pakutakse suitsust loobujatele professionaalset tuge, nii personaalset kui ka grupinõustamist, kuid läbi viiakse ka ühiseid tegevusi, mis aitavad suitsunälga peletada.

Kanada teadlased viisid läbi uuringu, millega soovisid hinnata nikotiiniga ja nikotiinivabade e-sigarettide efektiivsust, ohutust ja talutavust suitsetamisest loobumisel üldpopulatsioonis.
Uuringus osales 376 täiskasvanut, kelle keskmine vanus oli 52 eluaastat. 47% osalenutest olid naised. Keskmiselt suitsetasid nad enne uuringuga liitumist iga päev 21 sigaretti.

suitsetamisest loobumine, kaalutõus, nikotiin
Enamus suitsetajaid soovib suitsetamisest loobuda, kuid suur osa kardab loobumist ette võtta võimaliku kaalutõusu pärast, mis on sageli esinev kõrvalnäht. Hiljuti USA teadlaste läbi viidud uuringust selgus, et 68% suitsetajatest sooviks suitsetamisest loobuda, kuid ei ole seda teinud. Paljud neist kardavad kaasnevat kaalutõusu.

Lehekülg 1 / 7

Üles