Ameerika Ühendriikide Appalachi piirkonnas on riigi kõige kõrgem vähktõve esinemissagedus, mis on osaliselt põhjustatud suurest suitsetamise levikust – 30% piirkonna elanikest suitsetavad. Ühendriikide teadlased on ette võtnud mitmeaastase teadusuuringu, millesse kaasatakse Appalachi piirkonna suitsetajad. Uuringuga soovitakse kaasa aidata suitsetamise leviku vähendamisele, tutvustades ja pakkudes suitsetajatele erinevaid suitsetamisest loobumise abivahendeid. Uuringusse kaasatud suitsetajatele antakse võimalus loobumiseks proovida nikotiinipatju või nikotiinasendusravi tooteid nagu näiteks nikotiinipastille ja -plaastreid. Lisaks soovivad teadlased uuringu käigus välja selgitada, kas suitsetamisest loobumiseks on efektiivsem kasutada nikotiinipatju või nikotiinasendusravi tooteid.

Suitsust loobumise äpid pakuvad mitmekülgset tuge suitsetamisest loobuda soovivatele inimestele. Äppide nõuanded ja motiveerivad soovitused tulevad kasuks, sest suitsust loobumine iseseisvalt võib olla keeruline. Saksamaa teadlased uurisid, kui edukaks on osutunud suitsust loobumise äppide kasutamine?

Hollandis on mitmel aastal Stopptoobri esimesel nädalal kogunenud 50 suitsetajat Stopptoobri majja, et koos suitsust loobuda. Seal pakutakse suitsust loobujatele professionaalset tuge, nii personaalset kui ka grupinõustamist, kuid läbi viiakse ka ühiseid tegevusi, mis aitavad suitsunälga peletada.

Kanada teadlased viisid läbi uuringu, millega soovisid hinnata nikotiiniga ja nikotiinivabade e-sigarettide efektiivsust, ohutust ja talutavust suitsetamisest loobumisel üldpopulatsioonis.
Uuringus osales 376 täiskasvanut, kelle keskmine vanus oli 52 eluaastat. 47% osalenutest olid naised. Keskmiselt suitsetasid nad enne uuringuga liitumist iga päev 21 sigaretti.

suitsetamisest loobumine, kaalutõus, nikotiin
Enamus suitsetajaid soovib suitsetamisest loobuda, kuid suur osa kardab loobumist ette võtta võimaliku kaalutõusu pärast, mis on sageli esinev kõrvalnäht. Hiljuti USA teadlaste läbi viidud uuringust selgus, et 68% suitsetajatest sooviks suitsetamisest loobuda, kuid ei ole seda teinud. Paljud neist kardavad kaasnevat kaalutõusu.

Inglismaa loobub tänavu 1. juunist ühekordsetest e-sigarettidest. Ettepanek taoliseks muutuseks esitati 2024. aasta alguses, pärast avalikke arutelusid otsustas parlament, et ühekordsed e-sigaretid jäävad Inglismaal minevikku. Samasugust muudatust on ette valmistamas ka Šotimaa ja Walesi parlament. Teadlased uurisid, milliseid muutusi ühekordsetest e-sigarettidest loobumine endaga kaasa võiks tuua.

Aprill on südamekuu ja see on ideaalne aeg suitsetamisest loobumiseks. Suitsetamine kahjustab kogu keha põhjustades sealhulgas mitmesuguseid südame ja veresoonkonna haigusi. Suitsetamisest loobudes hakkab keha taastuma ja esimesed positiivsed mõjud avalduvad juba mõne päeva ja nädala pärast. Aasta pärast suitsetamisest loobumist on infarktioht vähenenud poole võrra.

Lehekülg 1 / 7

Üles