Cochrane'i meeskond analüüsis 80 suuremat uuringut, milles osales ligi 30 000 inimest, ja leidis, et nikotiini sisaldavad e-sigaretid olid tõhusamad kui traditsioonilised abivahendid, nagu plaastrid, närimiskumm ja toetusprogrammid – suurendades loobumise edukust umbes 60% võrra. Traditsiooniliste abivahenditega suutis suitsetamisest loobuda kuus inimest sajast, e-sigarettide abil aga üks inimene kümnest.
Nikotiini sisaldavad e-sigaretid olid tõhusamad ka nikotiinivabadest e-sigarettidest, kuigi teadlaste sõnul võib hilisem üleminek nikotiinivabadele aidata nikotiinist loobuda.
Samuti võivad need osutuda tõhusamaks kui uus suitsetamisvastane ravim tsütisiin, mille kasutuselevõttu on alustanud Ühendkuningriigi riiklik tervishoiusüsteem (NHS) – kuigi selle kohta on vaja täiendavaid uuringuid.
Ekspertide sõnul ei ole e-sigarettide kasutamine täiesti riskivaba, kuid on siiski palju ohutum kui suitsetamine.
Andmed näitavad, et Ühendkuningriigis on üle 16-aastaste seas praegu rohkem e-sigarettide kasutajaid kui tavaliste sigarettide suitsetajaid. Umbes 5,3 miljonit inimest ehk 10% täiskasvanutest ütleb, et nad suitsetavad, samas kui umbes 5,4 miljonit kasutab e-sigaretti iga päev või aeg-ajalt.
Tulemus kehtib vaid ametlike e-sigarettide kohta
Ülevaade, mis tugineb seni värskeimatele ja parima kvaliteediga teadustõenditele, kehtib ainult legaalsete ja reguleeritud e-sigarettide kohta, mille kvaliteet on kontrollitud ja mis vastavad rangetele ohutusnõuetele.
Reguleerimata tooteid, mis võivad sisaldada keelatud aineid, nagu sünteetiline kanepiaine spice või THC, ülevaates ei käsitletud.
Üks ülevaate autoritest, dr Jamie Hartmann-Boyce, hoiatas: „Litsentsimata e-sigaretid on potentsiaalselt ohtlikud, kuna nendega kaasnevad probleemid, nagu ebastabiilsed akud ja kahjulikud kemikaalid.”
„Kõik, kes soovivad e-sigarette kasutada suitsetamisest loobumiseks, peaksid ostma ainult seadmeid, mida on testinud ja heaks kiitnud oma riigi reguleeriv asutus,” lisas ta.
Ülevaates ei leitud tõendeid selle kohta, et e-sigarettide kasutamine suitsetamisest loobumiseks suurendaks tõsise tervisekahjustuse riski.
E-sigarettide pikaajalised riskid ei ole siiski veel selged ning NHS-i sõnul ei tohiks lapsed ja mittesuitsetajad neid kunagi kasutada.
Arstide sõnul võib e-sigarettide kasutamine kahjustada laste tervist ning tooted tuleks muuta lastele vähem ahvatlevaks.
Heategevusorganisatsiooni Action on Smoking and Health andmetel sureb umbes kaks kolmandikku pikaajalistest suitsetajatest tubakaga seotud haiguse tagajärjel.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on suitsetamine peamine ennetatavate haiguste ja surmajuhtumite põhjus, mis nõuab igal aastal üle seitsme miljoni inimese elu.
Suitsetamisest loobumine vähendab tõsiste haiguste, nagu südamehaigused, kopsuvähk ja insult, riski.
Peaaegu kõik kohalikud NHS-i suitsetamisest loobumise teenused pakuvad e-sigarette või muud tuge, et aidata inimestel loobuda.
Korduma kippuvad küsimused
Kui palju tõhusamad on nikotiini sisaldavad e-sigaretid võrreldes plaastrite ja närimiskummiga?
Cochrane'i ülevaate järgi suurendavad nikotiini sisaldavad e-sigaretid loobumise edukust umbes 60% võrra. Traditsiooniliste abivahenditega suutis suitsetamisest loobuda kuus inimest sajast, e-sigarettide abil aga üks inimene kümnest.
Kui mahukal teadustööl see järeldus põhineb?
Cochrane'i meeskond analüüsis 80 suuremat uuringut, milles osales ligi 30 000 inimest. Ülevaade tugineb seni värskeimatele ja parima kvaliteediga teadustõenditele.
Kas nikotiinivabad e-sigaretid aitavad sama hästi suitsetamisest loobuda?
Nikotiini sisaldavad e-sigaretid olid ülevaate järgi tõhusamad kui nikotiinivabad. Teadlaste sõnul võib hilisem üleminek nikotiinivabadele e-sigarettidele siiski aidata ka nikotiinist loobuda.
Kas järeldus kehtib kõigi e-sigarettide kohta?
Ei. Ülevaade kehtib ainult legaalsete ja reguleeritud e-sigarettide kohta, mille kvaliteet on kontrollitud ja mis vastavad rangetele ohutusnõuetele. Reguleerimata tooteid, mis võivad sisaldada keelatud aineid, ülevaates ei käsitletud.
Miks hoiatatakse litsentsimata e-sigarettide eest?
Üks ülevaate autoritest, dr Jamie Hartmann-Boyce, hoiatas, et litsentsimata e-sigaretid on potentsiaalselt ohtlikud, kuna nendega kaasnevad probleemid, nagu ebastabiilsed akud ja kahjulikud kemikaalid. Ta soovitab osta ainult seadmeid, mida on testinud ja heaks kiitnud oma riigi reguleeriv asutus.
Kas e-sigarettide kasutamine suitsetamisest loobumiseks suurendab tõsise tervisekahjustuse riski?
Ülevaates ei leitud tõendeid selle kohta, et e-sigarettide kasutamine suitsetamisest loobumiseks suurendaks tõsise tervisekahjustuse riski. Pikaajalised riskid ei ole siiski veel selged ning NHS-i sõnul ei tohiks lapsed ja mittesuitsetajad e-sigarette kunagi kasutada.
Loe lisaks:
- Värske teadustööde ülevaade hindas e-sigarette kõige tõhusamaks suitsetamisest loobumise vahendiks
- Tervishoiueksperdid: aeg on kaasata e-sigaretid suitsetamisest loobumise aruteludesse
- Inglismaa programmi „Vaheta, et loobuda“ abil kasvas e-sigareti abil loobujate arv
- Millised on kõige tõhusamad abivahendid suitsetamisest loobumisel?
Allikad:
