Uuringud näitavad, et vaid 4 protsenti inimestest, kes jätavad suitsetamise päevapealt maha, on ka aasta hiljem suitsuvabad. Suitsetamisest loobumine on palju edukam siis, kui võetakse kasutusele alternatiivsed tooted nagu nikotiiniplaastrid, närimiskummid või e-sigaretid.
Ära lase end ebaõnnestunud loobumistest heidutada
Inglismaa Terviseameti meditsiinilise direktori asetäitja dr Jenny Harries sõnul on olemas erinevaid suitsetamisest loobumise vahendeid, mistõttu võib olla keeruline leida enda jaoks sobiv lahendus. „Kõige olulisem on varasematest ebaõnnestunud loobumistest mitte heituda ja otsida enda jaoks sobiv lahendus,“ rõhutas dr Harries.Suitsetamise levik on Inglismaal langenud rekordmadalale – 15% täiskasvanud elanikkonnast suitsetab. Võrreldes 2011. aastaga on suitsetajate osakaal langenud veerandi võrra.
E-sigaretid on kõige populaarsem suitsetamisest loobumise vahend. Inglismaal on umbes 3,2 miljonit e-sigareti kasutajat, kellest enamus on endised suitsetajad.
NNA Suitsuvaba Eesti kutsub kõiki suitsetajaid üles ühinema #STOPTOBER kampaaniaga ning koos Oktoobri saabumisega leida omale sobiv viis suitsetamisest loobumiseks.
Allikas: https://www.bbc.com/news/health-45565377