Hiljem alustanutel ei ole 28 suitsuvaba päeva veel täitunud, kuid oktoobri lõppemine ei tähenda, et Stopptoobri väljakutse võiks pooleli jätta. Inglismaa suitsetamisest loobumise nõustajal Louise Rossil on teile sõnum: ärge andke alla!
Stop Smoking Expert Louise has 5 top tips to keep you smoke-free this Stoptober: 1. Remind yourself why you're quitting 2. Change your routine or take up a new hobby 3. Look at how much money you've saved 4. Talk to a friend 5. Get extra support if you need it
Posted by Stoptober on Monday, October 10, 2022
Louise Ross on aastakümneid aidanud brittidele suitsetamisest loobuda. Tema juhitud suitsetamisest loobumise nõustamise keskus oli esimene, kus anti nõu ka e-sigareti abil suitsetamisest loobumise kohta. Ross käis mõned aastad tagasi ka Eestis ning tutvustas riigikogule, kui edukas on Inglismaa suitsetamisest loobumisel olnud ning, et selle juures on olulist rolli mänginud vähem kahjulikud alternatiivsed tooted.
Suitsuvabaks saamine on kasulik, nii suitsetajale endale kui ka tema lähedastele. Meeldetuletuseks võib Stopptoobri lehelt järele vaadata, mis kasu suitsetamisest loobumine endaga kaasa toob.
Jaga meiega oma kogemust
Me teame omast käest, kui väärtuslikud on varasemalt loobunute kogemused ja nõuanded, et muuta suitsetamisest loobumine lihtsamaks. Oleme tänulikud kõigile, kes on suitsetamisest loobunutele nõuannetega abiks olnud ja neid toetanud.
Kirjuta meile See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. või võta ühendust meie Facebooki lehe kaudu, et jagada oma lugu! Aitame üheskoos inimestel suitsuvabaks saada.
Teeme Eesti suitsuvabaks!