Üleilmne suitsuvaba päev: saa võitjaks suitsetamisest vabanedes

Täna, 31. mail tähistatakse 33. korda suitsuvaba päeva, millega kutsutakse kõiki suitsetajaid saama võitjateks vabanedes kahjulikust suitsetamisest.

Suitsuvabal päeval käivitab WHO ülemaailmse programmi, millega loodetakse jõuda 100 miljoni suitsetajani ning aidata neil suitsetamisest loobuda. Programm hõlmab kogemusnõustamise võrgustike loomist, olemasolevate nõustamisteenuste tugevdamist, virtuaalse suitsetamisest loobumise nõustaja Florence kättesaadavaks tegemist üle maailma ning suitsetamisest loobuda aitavate vestlusrobotite loomine WhatsApp’i ja Viber’i keskkonnas.

„Uuest programmist võiks abi olla ka Eestis, eriti suitsetajate jaoks nendes maakondades, kus puudub suitsetamisest loobumise nõustamise teenus. Vastava teenuse puudumine võib olla üheks põhjuseks, miks just Kesk-Eestis on viimase kahe aasta jooksul suitsetajate osakaal kasvanud,“ lisas Ingmar Kurg.

WHO juhib tähelepanu, et ilma adekvaatse abita võib suitsetamisest loobumine osutuda keeruliseks. Emotsionaalne side suitsetamisega – nagu näiteks kohvi kõrvale sigareti suitsetamine või suitsetamine stressi maandamiseks – teevad suitsetamisest loobumise raskeks. WHO andmetel on maailmas 1,3 miljardit suitsetajat ning 70 protsendil neist puudub ligipääs võimalustele, mis aitaks neil edukalt suitsetamisest loobuda.

„Parim asi, mida suitsetaja enda tervise heaks teha saab, on suitsetamisest loobumine. Selle esmased positiivsed mõjud avalduvad juba mõne päevaga ning mõne kuuga paraneb nii verevarustus kui ka hingamine. Pealegi pääsevad lähedased passiivse suitsetamise ebameeldivatest mõjudest,“ ütles NNA Suitsuvaba Eesti tegevjuht Ingmar Kurg.

Suitsetamisest loobumiseks on praegusel ajal palju enam võimalusi kui kunagi varem. Lisaks nõustamisteenusele ning apteekides müügil olevatele meditsiinilistele toodetele nagu näiteks nikotiininätsudele ja -plaastritele on suitsetajad suitsetamisest loobumiseks kasutanud ka alternatiivseid tooteid nagu e-sigarette.

Ülemaailmset suitsuvaba päeva tähistatakse Maailma Terviseorganisatsiooni eestvedamisel 31. mail alates 1988. aastast.