Üleilmne suitsuvaba päev: saa võitjaks suitsetamisest vabanedes
Suitsuvabal päeval käivitab WHO ülemaailmse programmi, millega loodetakse jõuda 100 miljoni suitsetajani ning aidata neil suitsetamisest loobuda. Programm hõlmab kogemusnõustamise võrgustike loomist, olemasolevate nõustamisteenuste tugevdamist, virtuaalse suitsetamisest loobumise nõustaja Florence kättesaadavaks tegemist üle maailma ning suitsetamisest loobuda aitavate vestlusrobotite loomine WhatsApp’i ja Viber’i keskkonnas.
„Uuest programmist võiks abi olla ka Eestis, eriti suitsetajate jaoks nendes maakondades, kus puudub suitsetamisest loobumise nõustamise teenus. Vastava teenuse puudumine võib olla üheks põhjuseks, miks just Kesk-Eestis on viimase kahe aasta jooksul suitsetajate osakaal kasvanud,“ lisas Ingmar Kurg.
WHO juhib tähelepanu, et ilma adekvaatse abita võib suitsetamisest loobumine osutuda keeruliseks. Emotsionaalne side suitsetamisega – nagu näiteks kohvi kõrvale sigareti suitsetamine või suitsetamine stressi maandamiseks – teevad suitsetamisest loobumise raskeks. WHO andmetel on maailmas 1,3 miljardit suitsetajat ning 70 protsendil neist puudub ligipääs võimalustele, mis aitaks neil edukalt suitsetamisest loobuda.
„Parim asi, mida suitsetaja enda tervise heaks teha saab, on suitsetamisest loobumine. Selle esmased positiivsed mõjud avalduvad juba mõne päevaga ning mõne kuuga paraneb nii verevarustus kui ka hingamine. Pealegi pääsevad lähedased passiivse suitsetamise ebameeldivatest mõjudest,“ ütles NNA Suitsuvaba Eesti tegevjuht Ingmar Kurg.
Suitsetamisest loobumiseks on praegusel ajal palju enam võimalusi kui kunagi varem. Lisaks nõustamisteenusele ning apteekides müügil olevatele meditsiinilistele toodetele nagu näiteks nikotiininätsudele ja -plaastritele on suitsetajad suitsetamisest loobumiseks kasutanud ka alternatiivseid tooteid nagu e-sigarette.
Ülemaailmset suitsuvaba päeva tähistatakse Maailma Terviseorganisatsiooni eestvedamisel 31. mail alates 1988. aastast.
Uuringud
Uuring: passiivne suitsetamine tõstab luumurru riski
Suitsetamise kahjulikku mõju luudele on teadusuuringutega tõestatud, kuid passiivse suitsetamise mõju mittesuitsetajate luumurdude riskile on palju vähem uuritud. Lõuna-Korea teadlased analüüsisid 4843 mittesuitsetajat, vanuses 40-69 aastat, kes osalesid aastatel 2001-2018...
Uuring: tubaka- ja nikotiinitoode kasutamise mõju parandatud hammastel…
Ühendkuningriigi hambaarstid uurisid, millist mõju avaldab tubaka- ja nikotiinitoodete kasutamine parandatud hammastele parandamiseks kasutatavatele materjalidele. Selle väljaselgitamiseks analüüsiti teadustöid, kus mõõdeti tavasigareti suitsu, e-sigareti auru ja kuumutatava tubaka toote auru...
E-sigaretid osutusid suitsetamisest loobumisel tõhusamaks kui nikotiin…
Nikotiini sisaldavad e-sigaretid aitavad inimestel suitsetamisest loobuda tõhusamalt kui tavalised nikotiinasendusravi (NAR) tooted, selgus viimasest Cochrane'i süstemaatilisest ülevaatest.
Uuring: e-sigarettide ja nikotiiniplaastrite ohutus suitsetamisest loo…
Ühendkuningriigi teadlased viisid läbi uuringu, et välja selgitada, millist mõju avaldab e-sigareti ja nikotiiniplaastri kasutamine suitsetamisest loobumise abivahendina raseduse ajal. Uuring viidi läbi 23 Inglismaa haigla ja Šotimaa suitsetamisest loobumise...
Prantsuse veipijad: maitsekeeld viib salaturule või tagasi suitsetamis…
Üle 50% prantsuse veipijatest pöörduksid salaturule või ostaksid e-sigarette välismaalt, selgub uuringust. 25% kaaluks tavasigarettide suitsetamise juurde naasmist, kui kehtestataks maitsestatud e-vedelike keeld või kui maksud oleks liiga kõrged.
Uuring: 1,3 miljonit suitsetamisele kaotatud elu igal aastal
Hiljuti avaldatud uuringu kohaselt kaotavad seitse riiki (USA, Ühendkuningriik, Brasiilia, Venemaa, India, Hiina ja Lõuna-Aafrika Vabariik) igal aastal suitsetamisest põhjustatud vähi tõttu 1,3 miljonit inimelu. See on enam kui pool...
Uuring: täiskasvanud e-sigareti kasutajate maitse-eelistused
Maitsestatud e-vedelikud on endiselt vastuoluline teema, sest regulatsioone välja mõtlevad asutused kavandavad või on juba rakendanud erinevaid piiranguid üle maailma. Sageli väidetakse, et täiskasvanud maitsestatud e-vedelikke ei kasuta. Teadlased pöördusid...
Millised on kõige tõhusamad abivahendid suitsetamisest loobumisel?
Hiljuti avaldatud Cochrane Library uuringute ülevaates selgus, et mitmed ravimid ja e-sigaretid võivad aidata inimestel kuueks kuuks või kauemaks suitsetamisest loobuda. Kõige efektiivsemalt on aidanud suitsetamisest loobuda e-sigaretid ning retseptiravimid...
USA uuring: e-sigaretid on väärt suitsetamisest loobumise vahendid
Seni suurima USA e-sigareti uuringu läbiviimisel tuvastati, et e-sigarettidel on oluline väärtus suitsetamisest loobumise vahendina. Uuringu viisid läbi Lõuna-Carolina meditsiiniülikooli (MUSC) Hollingsi vähikeskuse teadlased.